游離型葉黃素推薦哪些產品？游離型葉黃素和酯化型葉黃素差別在哪？FloraGLO葉黃素推薦原因？本篇介紹補充游離型葉黃素的好處及統整推薦品牌，讓眼睛晶亮有神！
一、游離型葉黃素推薦怎麼選？葉黃素護眼維持眼睛健康
白天上班使用電腦工作，晚上回家後用手機、平板追劇，現代人的生活離不開3C產品，眼睛面對長時間的藍光傷害，不僅視力容易加深，乾澀痠脹的眼睛也會讓眼睛老化加速！
長時間用眼造成眼睛疲勞，容易使調節焦距的眼睛肌肉疲乏，引起眼睛不適，而目不轉睛的盯著3C產品螢幕，眨眼次數減少，會讓眼睛表面的淚液蒸發，加重眼睛乾澀。而眼睛長期被3C產品的藍光直射，容易損害眼睛的水晶體和黃斑部，使原本因老年退化才會出現白內障和黃斑部退化提早發生。
想了解葉黃素是如何維持眼睛健康的嗎？歡迎參考《葉黃素護眼》這篇文章！
⭐建議補充葉黃素的族群
- 上班族、學生：
長時間用眼更需要特別注意眼睛健康。 - 外食族：
因經常外食，無法從深綠色食物中攝取足夠的葉黃素。（想知道哪些食物的葉黃素含量比較高嗎？歡迎參考《葉黃素食物》這篇文章） - 銀髮族：
提早保養眼睛，減少罹患眼睛疾病風險。 - 兒童：
遠距教學的影響，增加兒童使用3C產品的時間，需要注意眼睛保健。
市面上販售的兒童葉黃素凍真的適合家裡的小朋友嗎？這篇《兒童葉黃素》文章為您解惑！
但是，挑選葉黃素時，太多產品選擇讓你眼花撩亂？游離型、酯化型葉黃素差在哪？上網搜尋「游離型葉黃素PTT、游離型葉黃素評價」，看完還是不知道自己該選擇哪款葉黃素產品嗎？接著為您介紹游離型葉黃素是什麼，並且藉由游離型葉黃素比較，幫助您找到游離葉黃素推薦產品！
二、游離型葉黃素vs酯化型葉黃素比較，選擇最適合自己的類別！
（一）酯化型葉黃素
酯化型葉黃素主要萃取於金盞花、黃橘色的植物，含有脂肪酸，因為分子量較大，對於光、熱、酸（胃酸）的耐受度也比較高。但需要經過消化酵素分解成游離型葉黃素，才能夠被人體吸收。
（二）游離型葉黃素
而游離型葉黃素較為接近我們飲食攝取的形式，游離型葉黃素是將酯化型葉黃素經由皂化作用，去除脂肪酸製成。因為分子量小，人體可直接吸收。
所以同樣的份量，游離型因為不含脂肪酸，可以補充到100%的葉黃素，而且因為分子量小、好吸收，人體的吸收利用效率也會更高，因此補充游離型葉黃素效果較酯化型更好！
而除了注意選擇游離型葉黃素產品外，很多人也會關注游離型葉黃素何時吃比較好。葉黃素為脂溶性營養素，建議搭配油脂、適量的鐵、鋅和蛋白質補充，幫助人體腸道加速吸收。所以建議補充時間為飯後，或是隨餐補充，效率會最好喔！
想了解葉黃素補充方法，歡迎參考《葉黃素何時吃》這篇文章喔！
三、FloraGLO葉黃素推薦！葉黃素推薦品牌整理
在挑選標準方面，除了性價比、產品來源、型態和葉黃素含量外，也可以參考以下的選購標準：
- 游離型葉黃素型態：
吸收效率高，補充最方便。 - 「FloraGLO®」標示：
FloraGLO®是美國Kemin原廠所出產的游離型葉黃素，同時也被驗證使用於美國國家衛生研究院（NIH）下的AREDS2大型研究中，品質值得信賴。 - 10：2黃金比例：
研究指出，每天補充10mg游離型葉黃素（FloraGLO®）和2mg玉米黃素，是有效護眼的組合，因此選擇上可以挑選黃金比例10：2的產品！
複方葉黃素還是單方葉黃素比較好？還有哪些護眼成分可以維持眼睛健康，請參考《2024葉黃素推薦品牌大評比！15款市售葉黃素完整分析》這篇文章。
最後，本文整理了市面上一些常見的葉黃素推薦產品，提供給大家參考：
（一）大研生醫視易適葉黃素
- 價格：$1,056（每月訂購）
- 規格：30粒
- 葉黃素來源：金盞花
- 葉黃素含量：10mg
- 型態：游離型葉黃素
- 每日食用：1粒
- 其他成分：蝦紅素、智利酒果、山桑子等花青素
大研生醫使用FloraGLO®游離型葉黃素，且葉黃素和玉米黃素採用黃金比例10:2，更添加蝦紅素、花青素和亞麻仁油等護眼成分。而單粒葉黃素劑量適中，可以安心補充。
（二）善存游離型葉黃素
- 價格：$799
- 規格：60粒
- 葉黃素來源：非洲萬壽菊
- 葉黃素含量：20mg
- 型態：游離型葉黃素
- 每日食用：1粒
善存葉黃素選用FloraGLO®專利游離型葉黃素，主打單方葉黃素，成分相對單純，且液態膠囊的型態，除了好吞食外，更容易被人體吸收。
（三）Sundown 葉黃素
- 價格：$647（官網3罐組售價）
- 規格：30粒
- 葉黃素來源：冰島金盞花
- 葉黃素含量：20mg
- 型態：游離型葉黃素
- 每日食用：1粒
Sundown 葉黃素有分3種，以游離型超級葉黃素20mg軟膠囊為例，成分相對單純，且品牌強調使用非基改原料，選擇上讓消費者放心。
（四）活沛多游離型葉黃素
- 價格：$969（電商平台售價）
- 規格：90粒
- 葉黃素來源：未標示
- 葉黃素含量：20mg
- 型態：游離型葉黃素
- 每日食用：1粒
- 其他成分：魚油、蝦紅素、沙棘果油及其他維生素等
活沛多游離型葉黃素選用FloraGLO®專利游離型葉黃素，添加了魚油、沙棘果油、蝦紅素以及其他維生素，營養成分較多，適合想要全面補充營養的你。
最後提醒，葉黃素需要持之以恆的補充才能看到效果，如果對於補充有疑慮，可以諮詢醫師的專業建議，並遵循醫囑補充。
