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根據調查,台灣有超過60%的上班族每週外食超過五天,午餐便當、晚餐燒烤、宵夜炸物成為日常,但你是否想過,這樣的
彈力蛋白是維持皮膚年輕與彈性的關鍵成分,也廣泛存在於大動脈、肺部等重要組織,有恢復肌膚彈性、對抗皺紋老化、提升
34歲A小姐多年求子無果,原以為是多囊性卵巢症候群導致排卵異常,準備接受人工生殖時,卻因檢查發現子宮內膜過厚,
說到營養價值最高的蔬菜,綠花椰菜絕對榜上有名,富含膳食纖維、維生素A、C以及鐵質等多種營養素,對於健康帶來正面
記憶力變差、腦霧、注意力不集中?這可能是大腦在求救!研究指出,植物性飲食有助預防失智、延緩認知退化,從日常飲食
現代人經常因工作壓力、追劇、滑手機等原因而熬夜晚睡,不少人甚至習以為常,認為只要隔天撐得住就沒問題。但你知道嗎
許多愛美人士花錢購買保養品追求抗氧化效果,但其實從日常食材中就能攝取到天然抗氧化營養素,其中「多酚」就是近年備
你的身體年齡是否比實際年齡更老?近年健康調查顯示,40歲以上女性健康風險正悄悄上升,特別是與荷爾蒙相關的健康指
端午節一到,粽子幾乎成了每家餐桌上的主角,不論是傳統肉粽、北部粽、南部粽、還是鹼粽,總讓人一口接一口停不下來。