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你是否發現自己越來越難以集中精神，出現專注力下降、記憶力變差，甚至有腦霧的現象？小心，這可能是短影音成癮的警訊 […]
生物素也是維生素B群家族成員之一，又被稱為維生素B7或維生素H，是維持頭髮、皮膚與指甲健康不可或缺的重要營養素
每天明明很累，卻翻來覆去睡不著？或是好不容易睡著，半夜又醒來、隔天精神依舊不濟？在台灣，失眠是相當普遍的問題，
相信大家對「酵素」這個名詞都不陌生，市面上也常見到各式各樣的水果酵素、鳳梨酵素等產品。不過，酵素是什麼？酵素其
許多人一到秋冬就容易感到疲倦、想睡、提不起勁，甚至在天氣變冷或陰雨時情緒特別低落。專家指出，這種在季節變化時反
失眠與睡眠障礙幾乎成了現代人的通病。越來越多人在夜裡輾轉反側，明明身體疲累卻遲遲無法入睡。許多人以為是壓力太大
你是否常感到疲倦、專注力下降、情緒低落或晚上難以入睡？這些看似壓力或焦慮的症狀，其實可能是「缺鐵」造成。許多年
魚油在臨床上已被證實帶有多種功效，對於兒童的成長、學習而言也很重要。但是市面上兒童魚油推薦品牌這麼多，各個品牌
根據衛福部公布的 2023 年最新國人十大死因，自殺率持續攀升，其中青少年與中壯年族群的比例尤其明顯，背後大多
近年越來越多男性抱怨小腹凸、體重下不來、精神差，這些不只是胖，而可能是男性荷爾蒙（睪固酮）下降的警訊。根據美兆
