說到補氣、調養身體，很多人第一個想到的就是「人蔘」。人蔘在亞洲傳統使用已有很長歷史，除了大家熟悉的補氣、滋補之
每天上班前都要喝杯咖啡，週末好不容易睡到自然醒，卻反而頭痛、昏沉、提不起勁？小心可能是「咖啡因戒斷」在作怪！身
羅漢果是許多人喉嚨乾、講話講太久時會想到的潤喉食材。它之所以帶有明顯甜味，主要來自其中的羅漢果苷，甜度高、熱量
每天上班盯電腦、下班滑手機，到了晚上眼睛又乾又澀，甚至開始覺得看東西特別容易累？說到眼睛保養，多數人第一個想到
疫情過後大家的健康意識普遍提高，許多人每天吞下 B群、魚油、葉黃素等好幾顆保健品，希望能維持最佳狀態。不過身心
炎炎夏日，不少人睡覺時冷氣整晚不關，隔天起床卻還是有種沒睡飽的感覺，不只白天精神不濟、注意力下降，脾氣也比平常
提到印度草本，許多人會先想到薑黃、餘甘子，但你聽過被稱為「藥草之王」的訶子嗎？訶子對多數人來說或許有些陌生，卻
下午三點一到，你是不是也會眼皮變重、腦袋變鈍、專注力一路下滑？甚至會議越開越放空，手不自覺地伸向咖啡、手搖飲或
天氣一熱，不少人開始出現夏天限定的腸胃困擾：「明明沒吃很多，肚子總是脹脹的」、「下午胃悶悶，晚上特別容易脹氣」
Q10不只常見於美容保養品，也是人體參與細胞能量生成的重要物質。隨著年齡增長，體內Q10濃度可能逐漸下降，因此
