UC2是什麼？相信大家對此都相當陌生，更不用說知道UCII是什麼？本文就第二型膠原蛋白是什麼？帶你分析膠原蛋白 UC2、深入UC2成分來了解非變性二型膠原蛋白！
一、UC2是什麼？揭開非變性二型膠原蛋白的神秘面紗
UC2／UCII是什麼在保健食品中一直都是被熱烈討論的話題，到底UC2是什麼呢？
UC2／UCII是一種新型態的膠原蛋白，為Undenatured Collagen Type II 的簡稱，翻譯成中文則是「非變性第二型膠原蛋白」，其萃取自雞胸骨部位的軟骨，是針對骨關節保健的專利成分。
UC2的特別之處就在於「非變性」的性質，不像一般的膠原蛋白在經過高溫或酸的水解作用下，會失去原有的結構而，而UC2則不使用水解變性過程，反而運用了低溫萃取技術，保留原有的三維螺旋立體結構，使其能與體內的消化道結合，對身體的活動表現具有幫助的作用。
而UC2在進入腸道後，能啟動特殊的減敏過程，重新培訓免疫系統。教導免疫系統降低對良性物質的敏感度，並訓練免疫細胞辨識組織中正確的內源軟骨蛋白分子，進而阻止一連串導致骨關節僵硬和疼痛的發炎反應及毀滅性攻擊產生。
簡單的介紹完UC2後，現在要帶你來認識第二型膠原蛋白是什麼！
膠原蛋白可以分為第一型膠原蛋白、第二型膠原蛋白與第三型膠原蛋白等類型。而第一型膠原蛋白是最常見的膠原蛋白，能夠透過天然食物和營養補充品攝取，其分佈在全身，佔了人體膠原蛋百約90%的含量，是骨骼、肌腱、血管裡的主要蛋白質成分；第二型膠原蛋白 UC2存在軟骨、椎間板之間，其中軟骨裡的膠原蛋白幾乎有95%都是二型膠原蛋白，所以可以將二型直接想成是軟骨膠原蛋白。
（想深入了解UC2可以參考這篇文章：《【2024必讀】UC2是什麼？UC2功效、怎麼吃全攻略！》）
那麼第一型、第二型膠原蛋白功效差異在哪？該如何選擇呢?
- 第一型膠原蛋白對身體的好處，主要在於維持肌膚彈性、養顏美容、保持青春美貌，在海鮮、肉類、內臟等，都含有第一型膠原蛋白。若想補充更多的膠原蛋白，建議每日攝取的劑量約為在10mg內，並搭配維生素C的食用，以促進膠原蛋白的形成，讓改善更有感。
- 再來是第二型膠原蛋白，與維持行動力、靈活力有關，主要存在於關節骨、軟骨中。最特別的是，近幾年研發出了新型的非變性二型膠原蛋白，能讓身體能夠更好吸收，另外UC2葡萄糖胺的搭配能讓關鍵保養更完整，是個十分推薦的保健搭配選項。
二、UC2成分改善退化性關節炎最有效！公開3大認證功效
從上文可以知道第二型膠原蛋白來源自雞軟骨的精華，根據美國科學期刊（Science）[1]對UC2的研究顯示，每天補充40mg的UC2，可以幫助改善關節疼痛、關節僵硬等問題，並能減少對止痛藥物的使用，是許多退化性關節炎患者會選擇使用的保健品。
（UC2保健產品怎麼挑？歡迎參考這篇文章：《UC2是什麼？10 大 UC2 推薦品牌全面評比！》）
UC2有哪些功效？降低退化性關節炎的能力是葡萄糖胺的2倍以上！
- 舒緩骨關節炎：
能夠有效幫助降低退化性關節炎的關節炎指數，經國際醫學專刊（Int J Med Sci.）[2]證實，UC2的功效是葡萄糖胺的2倍以上。 - 改善關節疼痛：
透過提升關節的舒適、降低降低關節疼痛、僵硬、腫脹等多種常見症狀。 - 增強活動力：
藉由提升關節靈活度，來幫助關節活動能力提升，並減緩運動後關節不適的時間，以延長運動時間。
雖然透過食用UC2能對關節炎的症狀有一定程度的幫助，但還是建議要搭配物理治療與日常護理才能將效果發揮到最大！
[1] Effects of Oral Administration of Type II Collagen on Rheumatoid Arthritis
[2] Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial
