藝人大S徐熙媛於日本旅遊期間因流感併發肺炎不幸離世，消息震驚各界。根據小S徐熙娣透過經紀人發布的消息指出，大S是在春節期間赴日旅遊時感染流感，後因併發肺炎而驟逝，享年48歲。這起意外事件也讓大家開始正視流感的嚴重性。究竟什麼是流感？流感不是一般感冒嗎？為什麼流感會致命？該如何預防和治療呢？
流感是什麼？別把流感當成普通感冒
流感並非只是「比較嚴重感冒」，而是一種急性病毒性呼吸道疾病。這種疾病由流感病毒引起，具有傳染力強、發病快速且症狀嚴重，嚴重程度遠超過一般感冒。流感病毒可分為A、B、C、D四種型別，其中A型和B型流感最常引發季節性流行，如常見的H3N2、H1N1等就屬於A型流感。
根據世界衛生組織的統計，全球每年約有300-500萬人因流感併發重症，其中約29-65萬人死亡。這個數字顯示流感的致命性遠超過一般人的想像。在台灣，流感雖然全年都可能發生，但通常在秋冬季節最為猖獗，從11月開始病例逐漸增加，到隔年3月達到高峰。
流感與感冒有什麼差別？
很多人常常把流感與一般感冒混為一談，但這是一個危險的誤解。流感和感冒雖然都屬於呼吸道感染疾病，但在多個層面上有著根本的差異：
1. 致病原的差異
流感指的是由流感病毒引起的感染，而一般感冒可能由數百種不同的病毒導致，最常見的是鼻病毒、呼吸道融合病毒和腺病毒。
2. 發病特徵的差異
流感症狀往往來得又快又急，患者常常在短時間內就出現明顯的全身性症狀。相比之下，感冒症狀通常逐漸發展，且主要集中在上呼吸道。
3. 症狀嚴重度的差異
流感患者通常會出現高燒（38℃以上）、嚴重頭痛、明顯的全身肌肉酸痛和極度疲勞感。部分患者可能併發腸胃道症狀，如噁心、嘔吐和腹瀉。而一般感冒的症狀相對溫和，較少出現明顯的全身性症狀。
4. 康復時間的差異
一般感冒通常在2-3天後症狀就會開始改善，而流感患者往往需要7-14天才能完全康復。更重要的是，流感更容易引發嚴重的併發症。
流感與感冒差異比較
| 項目 | 流感 | 一般感冒 |
| 致病源 | 流感病毒 | 其他許多病毒(腺病毒、鼻病毒、 呼吸道細胞融合性病毒等) |
| 臨床症狀 | 主要為發燒、咳嗽、
頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛等症狀 |
喉嚨痛、噴嚏、鼻塞、流鼻水，症狀緩慢而輕微 |
| 併發症 | 肺炎、腦炎、心肌炎 | 急性中耳炎、急性鼻竇炎、下 呼吸道感染 |
| 病程 | 約1~2週 | 約2~5天 |
警惕流感三大主要症狀
由於流感的症狀和感冒很類似，許多人常常不知道該怎麼分辨。建議當以下症狀出現時，請務必提高警覺：
- 突然發高燒（38℃以上）
- 明顯的頭痛和肌肉酸痛
- 極度疲倦
其他常見症狀還包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻水，約10%的患者會出現腹瀉、噁心等腸胃道症狀。
流感的傳播方式是什麼？為什麼傳染力比一般感冒強？
流感的傳染力極強，主要通過兩種方式傳播：
- 飛沫傳染：病毒通過感染者咳嗽、打噴嚏等方式散播到空氣中，被他人吸入而感染。
- 接觸傳染：流感病毒可以在物體表面短暫存活，當人們接觸到沾有病毒的物體表面，再觸摸自己的口、鼻或眼睛，就可能感染。
流感的潛伏期多久？
流感的潛伏期約為1-4天，但令人擔憂的是，患者在發病前1天就具有傳染力，且這種傳染力會持續到症狀出現後3-7天。對於兒童，傳染期可能長達21天，而免疫功能不全者更可能持續數週到數月。
流感可能會引起哪些併發症？
流感最令人憂心的是其可能引發的嚴重併發症。根據醫學統計，約有10%的流感患者會出現併發症，常見的包括：
- 呼吸系統併發症：細菌性肺炎、病毒性肺炎、急性呼吸窘迫症候群
- 神經系統併發症：腦炎、腦病變、神經系統異常
- 心血管系統併發症：心肌炎、心包膜炎、心臟衰竭
- 其他系統併發症：繼發性細菌感染、敗血症、多重器官衰竭等
如果出現呼吸困難、發紺（缺氧、嘴唇發紫）、血痰、胸痛、意識改變或低血壓等警訊時，請務必立即就醫。
流感的高風險族群有哪些？
某些族群感染流感後更容易出現嚴重併發症，這些高危險群包括：
- 65歲以上長者
- 5歲以下幼童
- 孕婦
- 慢性病患者（如心臟病、糖尿病、氣喘等）
- 免疫功能不全者
- BMI≧30的肥胖者
如何預防流感？除了打流感疫苗，你還可以這樣做
- 勤洗手，這是預防流感最基礎且重要的措施。專家建議使用肥皂和清水搓洗至少20秒，特別是在觸摸公共物品後、飯前、如廁後及外出返家時，都應該徹底清潔雙手。
- 保持良好的呼吸道衛生習慣，例如在公共場所要配戴合適的口罩，咳嗽或打噴嚏時應用紙巾遮住口鼻，並立即將使用過的紙巾丟入有蓋垃圾桶。
- 避免用手直接觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，這些部位是病毒入侵人體的主要途徑，減少觸摸可以大幅降低感染風險。
- 保持室內空氣流通是預防流感的關鍵。就算天氣寒冷，也要定期打開窗戶進行通風，避免病毒在密閉空間內累積。同時，應盡量避免前往人潮擁擠的場所。
- 定期清潔消毒居家環境和常接觸的物品表面，建議可使用稀釋的漂白水（1:100）或75%酒精進行消毒，特別注意門把、電燈開關等經常接觸的地方。
- 維持健康的生活作息和飲食習慣，是提升免疫力的基礎，包括保持充足睡眠（每天7-9小時）、規律運動、均衡飲食，以及適度的壓力管理，對於增強免疫力尤其重要。
預防流感，提升免疫力可以多吃這些營養素
一、維生素C
高劑量維生素C不僅能增強白血球的功能，提升身體的防禦能力，更具有強大的抗氧化作用。研究顯示，適量補充維生素C可以促進抗體的產生，有效強化免疫系統，並可能縮短感冒和流感的症狀持續時間。
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二、接骨木莓
接骨木莓含有豐富的花青素和維生素C，被視為天然的免疫力增強劑。這種傳統草藥不僅具有提升免疫系統功能的效果，更可能幫助縮短流感症狀的持續時間。其獨特的活性成分能夠調節免疫反應，為身體提供全面的保護。
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三、靈芝
靈芝為珍貴的藥用真菌，其中靈芝多醣體所含的β-葡聚醣等活性成分具有免疫調節功能。這種適應原不僅能幫助身體應對各種壓力，還可以調節免疫功能，提升整體抵抗力。此外，靈芝的抗發炎特性也能為身體健康提供了額外的支持。
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四、維他命D
維生素D這種脂溶性維生素不僅能調節免疫細胞的功能，還能促進抗菌蛋白的產生。想獲取充足的維生素D可以從適度的陽光照射中獲取，但若不常曬太陽，也可以從保健食品中補充。
五、鋅
鋅有助於維持正常的免疫功能，能促進免疫細胞的生長和活化，幫助身體產生抗體。海鮮、瘦肉、堅果都是優質的鋅來源。
