孕吐是孕期十分常見的狀況，可是為什麼有人可以懷孕吃好睡好，有人卻孕吐嚴重到要吊點滴？本篇文章將為你解答：孕吐原因、孕吐吃什麼、孕吐怎麼辦！
一、嘔！我害喜了！孕吐嚴重是害喜症狀嗎？
懷孕想吐是害喜，輕微的孕吐症狀是懷孕初期正常的生理反應，孕吐的發生率大約是50%，感到噁心的機率則可能高達80%，不過懷孕孕吐除了反胃、想吐，還有其他症狀嗎？孕吐吐出血是孕吐嚴重的症狀嗎？為什麼會這樣！
（一）吃不下睡不好是害喜嗎？孕吐症狀有哪些？
孕吐英文為Morning Sickness，雖然英文這麼說，但不代表孕吐（害喜）只會在早晨發生，害喜症狀是隨時隨地都可能發生！
輕微的孕吐（害喜）是懷孕的正常生理現象，害喜可能會出現以下的孕吐症狀：
- 懷孕吐
- 懷孕噁心
- 懷孕反胃
- 懷孕胃口不好
- 懷孕疲倦
（二）孕吐也有分嚴重度！孕吐嚴重小心成妊娠劇吐！
吃完東西想吐是懷孕了嗎？大家都知道，噁心想吐與懷孕的連結緊密，懷孕初期的孕婦想吐更是一點也不違和的事，但實際上，這樣的孕吐、害喜，帶給了孕婦們多少的不適、痛苦，是旁人無法親身體會的。
孕吐的嚴重程度因人而異，有人懷孕噁心，有人懷孕想吐，而孕吐嚴重的產婦，甚至孕吐吐血、孕吐到脫水都大有人在。
★孕吐症狀嚴重，有以下狀況為妊娠劇吐，建議盡快就醫評估處置，如：點滴注射！
- 孕吐到脫水
- 從孕吐開始體重下降（下降幅度為孕前體重的5-10%）
- 孕吐到無力、暈眩
★孕吐與男女有關嗎？孕吐嚴重生男是真的嗎？
少數人對於孕吐存在著一種迷思，認為孕吐男女有別，我必須說：「完全沒有科學根據」！孕吐嚴重生男、生女並沒有任何關係。
二、孕吐原因是什麼？懷孕沒有孕吐正常嗎？
孕吐的感覺好不舒服！我為什麼會孕吐？能做些什麼來避免發生孕吐（害喜）嗎？看大家剛懷孕都會孕吐（害喜），我懷孕沒有孕吐正常嗎？是不是寶寶有什麼問題？
（一）孕吐原因是什麼？荷爾蒙影響？還是我比較倒楣？
為什麼會孕吐？有些人推測孕吐可能與懷孕荷爾蒙改變相關，懷孕期間荷爾蒙變化放鬆了平滑肌，可能影響腸胃道的消化，進而使孕婦容易噁心嘔吐。但實際上關於孕吐原因目前並沒有確切的證據來證實與什麼相關，只能說與個人體質有很大的關係，不過仍然有些因素可能會加劇孕吐：
加劇孕吐的風險可能性：
- 孕育雙胞胎或更多
- 上一胎曾發生嚴重孕吐
- 容易暈車或偏頭痛
- 曾經服用含雌激素的避孕藥感到不適
- 有肥胖問題（BMI高於30）
- 正處於讓你感到壓力的環境
（二）會不會孕吐是體質因素，懷孕沒有孕吐是天選之人！
由於孕婦發生懷孕初期孕吐的狀況十分頻繁，頻繁到有部分的人會認為：「有孕吐（害喜）才是正常的現象」，因此反倒有孕婦擔心起懷孕沒有孕吐是不是異常？是不是胎兒有問題？
我只能說：懷孕真辛苦！風吹草動都要戰戰兢兢！
孕吐不代表胎兒健康與否，想知道胎兒狀況還是必須以產檢結果為主。大家想想，孕吐的感覺如此不舒服，懷孕沒有孕吐的產婦們非但不用擔心胎兒異常，還能竊喜自己的體質良好，不用受苦阿！
三、孕吐時間何時開始？孕吐何時會結束？
常聽見孕婦說懷孕初期想吐、懷孕初期噁心感劇增，那麼所謂的懷孕初期指的到底是多初期？孕吐什麼時候開始？懷孕一週孕吐有可能嗎？
懷孕多久會孕吐？孕吐幾週開始？孕吐何時開始？孕吐高峰期又是什麼時候？
害喜時間令人難以忍受，幾週開始孕吐呢？大部分產婦孕吐開始時間會在懷孕約5週時，並同時出現許多孕吐症狀，這些不適會在懷孕大約8-10週達到孕吐高峰期。
接下來隨著懷孕週數越大，孕吐（害喜）會漸漸改善，直到約12-14週左右，大多數孕婦的害喜狀況會消失。當然因為每個人體質差異大，懷孕十周、懷孕九週孕吐減輕的也大有人在，因此無法有個定論。
四、孕吐吃什麼能緩解？孕吐產婦們建議這樣吃！
孕吐是件非常痛苦的事，在孕吐時間中，很可能什麼也吃不下、看到很多食物都噁心想吐。這樣的孕吐狀況不免讓人擔心母體是否吃得消、擔心胎兒是否無法獲得營養。到底孕吐吃什麼才好呢？
（一）孕吐吃什麼才好？4點孕吐期間的飲食原則看過來！
懷孕初期胎兒所需的養分不多，孕吐對於寶寶的健康基本上不太有影響。最主要必須注意母體的電解質失衡、體力不足問題。
孕婦孕吐吃什麼好呢？吃什麼才能緩解孕吐？以下提供孕吐飲食原則供大家參考！
- 避免湯湯水水的飲食
- 避免油膩、重口味的飲食
- 進食方式改為少量多餐
- 最重要的原則：孕婦吃得下、不會噁心嘔吐的食物就好！
（二）跪求孕吐吃什麼緩解？偏方和實證有效方法一起看！
除了孕吐藥之外，孕吐可以吃什麼緩解？前面提到孕吐與否、孕吐程度每個人不同，其實就連孕吐的產婦對什麼樣的食物特別敏感、噁心想吐也大不相同！ 坊間常聽到孕婦對於酸的食物接受度較高，但現實中也是因人而異，基本上沒有特定的食物能緩解孕吐的食物。
★孕吐可以吃什麼緩解？科學上的唯一建議是它！
如何讓孕吐舒緩？孕吐者建議可以服用維生素B6來緩解孕吐（害喜）的狀況，而B6在孕婦安全用藥分級中為安全的A級，可以安心補充。
★孕吐吃什麼？民間紓解孕吐偏方
既然孕吐體質因人而異，我還是整理出比較常見的「民間版緩解孕吐偏方」給大家參考，先說清楚以下都是沒有科學根據的作法，但考慮到實際情況孕吐嚴重時，想必許多人也走投無路，只能一樣一樣嘗試，所以請大家務必要慎重、少量嘗試。
1.薑：生薑或老薑都可以，可以切片含著或煮薑汁、薑湯，薑有證據佐證能夠抑制噁心嘔吐，但對於孕吐則沒有太多研究資料。
2.蘇打餅乾：鹼性的蘇打餅乾能緩解胃酸，早上易吐的孕婦可以嘗試看看。
2.檸檬／柳橙（不建議空腹）：除了直接吃酸類水果之外，可以嘗試喝檸檬氣泡水、隨身帶檸檬片嗅聞，或是聞少量柑橘、甜橙、檸檬類的精油，也能幫助抑制噁心。
3.酸梅（不建議空腹）： 止吐吃酸梅是最多人知道的方法，孕婦也可以少量吃1、2顆，但是由於市售產品通常糖分、鹽分加得多，不建議長期或過量吃。
4.氣泡水： 有些媽媽可能是胃脹氣反胃想吐，喝一點氣泡水可以幫助你把胃裡空氣排出，有時候打嗝完就會感到舒服一點，但不建議含糖氣泡水！
5.含冰塊： 雖然沒有科學根據，可以不少媽媽分享吃冰後，感覺口腔味道變少，整個人有舒服一點，但是還是不鼓勵大家吃太多冰！！
五、孕吐緩解怎麼做？醫師告訴你：孕吐怎麼辦！
孕吐怎麼辦？懷孕想吐怎麼辦？止孕吐對於懷孕初期的產婦來說是十分關注的事，產婦們為了找尋舒緩孕吐、讓孕吐改善的方法費盡心思。
孕婦在孕期間為了保護胎兒，大多都會避免使用藥物，前面提到的「止孕吐、緩解孕吐的飲食原則、補充維生素B6」，對於孕吐（害喜）較輕微的孕婦或多或少有讓孕吐改善的效果，但若是孕吐嚴重、無法改善，最終還是會建議使用孕婦止吐藥來讓孕吐緩解 ，這是最快速有效的方法。
不過也不用急著擔心，我們開立的孕吐藥，基本上都是對孕婦、胎兒十分安全的藥物，大家可以安心使用。
