厭奶期是大多數嬰兒成長過程會經歷的過程，但對新手父母來說，突然看到嬰兒喝奶量驟減總擔心寶寶會不會營養不良、長不大，於是兒科醫將整理出嬰兒厭奶症狀正常與否的判斷標準，以及提供你厭奶怎麼辦的建議。
一、嬰兒厭奶期是什麼時候發生？2個時機要注意！
嬰兒剛出生時，看著寶寶吸吮母乳滿足的模樣，是許多父母感到幸福的時刻，總期望寶寶能夠健康長大，但若到了某階段，寶寶突然不太喝奶了，不免會讓父母滿心焦慮，不知道孩子是怎麼了？若以正常情況來說，這很可能是厭奶期喔！
寶寶厭奶期是大多嬰兒成長過程會經歷的階段，那厭奶期多久會出現？其實厭奶期出現時機不固定，會依照孩子的生長狀況而略有差異，通常1個月左右會自然恢復食慾。
根據觀察通常嬰兒厭食期有2個比較常出現的時機：
3~4個月大左右，出現新生兒厭奶期原因：
寶寶成長到3個月大後，聽覺、知覺等認知感官開始發育，所以對外界環境經常充滿好奇，所以喝奶時若存在環境刺激，寶寶很可能會分心不專心喝奶，或是若奶水的味道變了，混入其他食物味道，都可能出現厭奶狀況。
此外，寶寶生長到3個月大，營養需求不如剛出生的高，所以也很可能會自己生理性調適進食，而出現喝奶量減少的情況，所以嬰兒長到三個月厭奶的情況是相對正常的，只要寶寶身高、體重、頭圍依然符合生長曲線的正常範圍，並且沒有生病跡象、活動力不佳，就不用太緊張。
6個月~1歲左右，出現寶寶厭食期原因：
當寶寶長大到6個月~1歲，除了生長所需營養趨緩之外，也有可能開始接觸副食品，因為喜歡固體食物的味道而產生厭奶，尤其是這階段有的寶寶已經開始長牙，很可能因為牙齦不舒服而想啃咬奶嘴頭，喝奶就因此分心了，出現小孩厭奶情況。
不過以上的時機點偏向平均參考值，實際依然需要考慮寶寶個體差異，有的寶寶兩個月厭奶狀況就出現，這時可先觀察有沒有其他生病跡象，或是奶水、環境變化而導致？若真的很擔心，也可以與你的小兒科醫生諮詢，持續追蹤寶寶的成長。具體該如何判斷厭奶是否正常，接著看下去吧！
二、寶寶有厭奶症狀正常嗎？
寶寶厭奶症狀的原因可分為生理性正常厭奶和病理性厭奶。生理性正常厭奶的原因就如上面所提及的，可能因為寶寶營養需求下降或被外界環境吸引而導致，這都是寶寶健康成長的證明，相反的病理性厭奶則由疾病所引起，這部分就需要請小兒科醫師進一步診斷。
★生理性正常厭奶期特徵最明顯的通常有2點：
1.精神和活動力正常，卻不會餓或不想喝奶：
寶寶厭奶表現最明顯的就是動作和表情，試圖餵奶時，寶寶很可能出現皺眉、用手撥開、把頭撇開、用舌頭把奶頂出等表示厭惡、拒絕的動作。
2.喝奶時分心、東張西望：
寶寶厭奶期時，常會因為周遭的聲音、燈光、事物導致注意力被吸引走，所以就停頓下來不喝奶了，尤其是若與外界互動良好的寶寶，這種傾向可能更明顯。
★病理性嬰兒厭奶症狀：
1.精神狀況變差、活動力變差
2.體重下降快速
3.呼吸道感染症狀：咳嗽、流鼻水、發燒
4.腸胃問題： 拉肚子、便秘、脹氣、消化不良
5.其他病徵，例如尿液顏色呈茶色、橘紅色等
觀察厭奶期症狀是否正常，除了以上這幾點之外，也建議持續配合你的小兒科醫生追蹤兒童保健回診狀況，以確保體重增加是否穩定成長，若醫師判斷屬於正常性生理厭奶，則父母就不用太擔心寶寶會長不大或營養不良，但相反若出現疾病徵兆，則應該盡早就醫尋求醫療人員幫助。
三、寶寶厭奶 怎麼辦？兒科醫生的5個Tips
面對厭奶期怎麼辦是許多父母共同的困擾，因此以下我們將給出5個嬰兒厭奶怎麼辦的應對方式，希望能幫助更多父母度過頭痛的嬰兒厭奶期：
1.不要強迫餵奶或刻意斷奶，改少量多餐
逼迫寶寶一定要吃完的感受，就像有人壓著你的頭要你把餐點全部吃完一樣，容易感到痛苦、害怕，而造成反效果，所以不要強迫寶寶一定要喝完你準備的奶量，只要把沒喝完的奶量放到下1餐再餵食就好，因此厭奶期可以改成少量多餐，即使出現大小餐也沒關係。
2.消耗寶寶體力，增加飢餓感
寶寶成長到開始對外界感到好奇，就可以嘗試用遊戲、按摩等互動方式來消耗嬰兒體力，幫助寶寶增加飢餓感，改善進食狀況。
3.改變餵奶方式和時機，不要改變奶水味道
要注意奶嘴的孔洞大小、奶嘴軟硬度有可能影響寶寶吸奶意願，若是原本用小圓孔奶嘴，4個月大後就可以考慮換成十字孔奶嘴，並且可以把奶嘴倒過來檢查，最佳的滴奶速度是1秒1滴。
此外也可以嘗試用湯匙餵食增加新鮮感，或選擇在寶寶半睡半醒之間餵食，讓寶寶下意識專注在吸吮的動作上，就會不知不覺就把奶全數喝光光。
【特別注意】： 不要貿然因厭奶換奶粉或混搭其他食物，更不要把奶水和藥物一起餵食，當寶寶發現奶味變化有可能更加劇對奶的厭惡感，此外也不建議混搭米湯、大骨湯等食物，不僅進食型態有可能變濃稠讓餵奶更困難，營養過剩之下也可能反而會增加寶寶的腎臟負擔。
4.調整進食環境，建立寶寶的用餐儀式
與外界互動良好的寶寶容易被聲光分心，所以解決方式就是將餵奶改到安靜、燈光較黯淡的空間內進行，減少環境刺激，同時你也可以在餵奶時播放固定的舒緩音樂，或是拿出固定餵食用的手帕，建立用餐儀式幫助寶寶拉回注意力。
5.視情況適時添加副食品
若寶寶年紀已經超過4個月大，並且表現出對固體食物的興趣，就可視情況依照衛福部發放給父母的《兒童健康手冊》中副食品的添加建議，以蔬果泥慢慢讓寶寶接觸副食品，但奶水依然需持續給予，後期可用無糖奶酪優格等奶製品變化來補充，直到1歲大再戒奶比較好。
【特別注意】： 固體食物通常含有較多過敏原，但也不需過度謹慎，把握少量多樣嘗試原則，試過沒問題以後再慢慢增加量，若寶寶對某樣食物有過敏反應才需避免食用。
此外，網路上有許多資料建議寶寶1日餵奶量在「體重乘以100~150ml」的範圍內，但其實每個人的食量不同，寶寶也是同理，所以這樣的厭奶期奶量指標值得參考，只要每日嬰兒攝取熱量足夠，不必強迫寶寶一定非得短時間內吃下定量奶水，更重要的是根據寶寶的生長曲線、生理表現來綜合性觀察。
若出現不確定是否正常厭奶的情況，或是體重上升過快、過慢以及有不舒服症狀或活動力變化，就可能有病理性厭奶的潛在危機，需要父母與小兒科醫生共同配合診斷治療，此外生理性厭奶無需提早幫嬰兒戒奶，這樣會阻絕寶寶攝取奶水里的營養，而是需要父母耐心應對，慢慢找出原因一一克服喔！
