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厭奶期2大時機要注意!兒科醫教5招幫爸媽度過厭奶期
幼兒健康

2021-07-08

厭奶期2大時機要注意!兒科醫教5招幫爸媽度過厭奶期

審核專家  :
陳映庄   兒科主治醫師

厭奶期是大多數嬰兒成長過程會經歷的過程,但對新手父母來說,突然看到嬰兒喝奶量驟減總擔心寶寶會不會營養不良、長不大,於是兒科醫將整理出嬰兒厭奶症狀正常與否的判斷標準,以及提供你厭奶怎麼辦的建議。

目錄 :

一、嬰兒厭奶期是什麼時候發生?2個時機要注意!
二、寶寶有厭奶症狀正常嗎?
三、寶寶厭奶 怎麼辦?兒科醫生的5個Tips

一、嬰兒厭奶期是什麼時候發生?2個時機要注意!

嬰兒剛出生時,看著寶寶吸吮母乳滿足的模樣,是許多父母感到幸福的時刻,總期望寶寶能夠健康長大,但若到了某階段,寶寶突然不太喝奶了,不免會讓父母滿心焦慮,不知道孩子是怎麼了?若以正常情況來說,這很可能是厭奶期喔!

寶寶厭奶期是大多嬰兒成長過程會經歷的階段,那厭奶期多久會出現?其實厭奶期出現時機不固定,會依照孩子的生長狀況而略有差異,通常1個月左右會自然恢復食慾。

根據觀察通常嬰兒厭食期有2個比較常出現的時機:

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3~4個月大左右,出現新生兒厭奶期原因:

寶寶成長到3個月大後,聽覺、知覺等認知感官開始發育,所以對外界環境經常充滿好奇,所以喝奶時若存在環境刺激,寶寶很可能會分心不專心喝奶,或是若奶水的味道變了,混入其他食物味道,都可能出現厭奶狀況。

此外,寶寶生長到3個月大,營養需求不如剛出生的高,所以也很可能會自己生理性調適進食,而出現喝奶量減少的情況,所以嬰兒長到三個月厭奶的情況是相對正常的,只要寶寶身高、體重、頭圍依然符合生長曲線的正常範圍,並且沒有生病跡象、活動力不佳,就不用太緊張。

6個月~1歲左右,出現寶寶厭食期原因:

當寶寶長大到6個月~1歲,除了生長所需營養趨緩之外,也有可能開始接觸副食品,因為喜歡固體食物的味道而產生厭奶,尤其是這階段有的寶寶已經開始長牙,很可能因為牙齦不舒服而想啃咬奶嘴頭,喝奶就因此分心了,出現小孩厭奶情況。

不過以上的時機點偏向平均參考值,實際依然需要考慮寶寶個體差異,有的寶寶兩個月厭奶狀況就出現,這時可先觀察有沒有其他生病跡象,或是奶水、環境變化而導致?若真的很擔心,也可以與你的小兒科醫生諮詢,持續追蹤寶寶的成長。具體該如何判斷厭奶是否正常,接著看下去吧!

二、寶寶有厭奶症狀正常嗎?

寶寶厭奶症狀的原因可分為生理性正常厭奶和病理性厭奶。生理性正常厭奶的原因就如上面所提及的,可能因為寶寶營養需求下降或被外界環境吸引而導致,這都是寶寶健康成長的證明,相反的病理性厭奶則由疾病所引起,這部分就需要請小兒科醫師進一步診斷。

★生理性正常厭奶期特徵最明顯的通常有2點:

1.精神和活動力正常,卻不會餓或不想喝奶:

寶寶厭奶表現最明顯的就是動作和表情,試圖餵奶時,寶寶很可能出現皺眉、用手撥開、把頭撇開、用舌頭把奶頂出等表示厭惡、拒絕的動作。

2.喝奶時分心、東張西望:

寶寶厭奶期時,常會因為周遭的聲音、燈光、事物導致注意力被吸引走,所以就停頓下來不喝奶了,尤其是若與外界互動良好的寶寶,這種傾向可能更明顯。

★病理性嬰兒厭奶症狀:

1.精神狀況變差、活動力變差

2.體重下降快速

3.呼吸道感染症狀:咳嗽、流鼻水、發燒

4.腸胃問題: 拉肚子、便秘、脹氣、消化不良

5.其他病徵,例如尿液顏色呈茶色、橘紅色等

觀察厭奶期症狀是否正常,除了以上這幾點之外,也建議持續配合你的小兒科醫生追蹤兒童保健回診狀況,以確保體重增加是否穩定成長,若醫師判斷屬於正常性生理厭奶,則父母就不用太擔心寶寶會長不大或營養不良,但相反若出現疾病徵兆,則應該盡早就醫尋求醫療人員幫助。

三、寶寶厭奶 怎麼辦?兒科醫生的5個Tips

面對厭奶期怎麼辦是許多父母共同的困擾,因此以下我們將給出5個嬰兒厭奶怎麼辦的應對方式,希望能幫助更多父母度過頭痛的嬰兒厭奶期:

1.不要強迫餵奶或刻意斷奶,改少量多餐

逼迫寶寶一定要吃完的感受,就像有人壓著你的頭要你把餐點全部吃完一樣,容易感到痛苦、害怕,而造成反效果,所以不要強迫寶寶一定要喝完你準備的奶量,只要把沒喝完的奶量放到下1餐再餵食就好,因此厭奶期可以改成少量多餐,即使出現大小餐也沒關係。

2.消耗寶寶體力,增加飢餓感

寶寶成長到開始對外界感到好奇,就可以嘗試用遊戲、按摩等互動方式來消耗嬰兒體力,幫助寶寶增加飢餓感,改善進食狀況。

3.改變餵奶方式和時機,不要改變奶水味道

要注意奶嘴的孔洞大小、奶嘴軟硬度有可能影響寶寶吸奶意願,若是原本用小圓孔奶嘴,4個月大後就可以考慮換成十字孔奶嘴,並且可以把奶嘴倒過來檢查,最佳的滴奶速度是1秒1滴。

此外也可以嘗試用湯匙餵食增加新鮮感,或選擇在寶寶半睡半醒之間餵食,讓寶寶下意識專注在吸吮的動作上,就會不知不覺就把奶全數喝光光。

【特別注意】: 不要貿然因厭奶換奶粉或混搭其他食物,更不要把奶水和藥物一起餵食,當寶寶發現奶味變化有可能更加劇對奶的厭惡感,此外也不建議混搭米湯、大骨湯等食物,不僅進食型態有可能變濃稠讓餵奶更困難,營養過剩之下也可能反而會增加寶寶的腎臟負擔。

4.調整進食環境,建立寶寶的用餐儀式

與外界互動良好的寶寶容易被聲光分心,所以解決方式就是將餵奶改到安靜、燈光較黯淡的空間內進行,減少環境刺激,同時你也可以在餵奶時播放固定的舒緩音樂,或是拿出固定餵食用的手帕,建立用餐儀式幫助寶寶拉回注意力。

5.視情況適時添加副食品

若寶寶年紀已經超過4個月大,並且表現出對固體食物的興趣,就可視情況依照衛福部發放給父母的《兒童健康手冊》中副食品的添加建議,以蔬果泥慢慢讓寶寶接觸副食品,但奶水依然需持續給予,後期可用無糖奶酪優格等奶製品變化來補充,直到1歲大再戒奶比較好。

【特別注意】: 固體食物通常含有較多過敏原,但也不需過度謹慎,把握少量多樣嘗試原則,試過沒問題以後再慢慢增加量,若寶寶對某樣食物有過敏反應才需避免食用。

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此外,網路上有許多資料建議寶寶1日餵奶量在「體重乘以100~150ml」的範圍內,但其實每個人的食量不同,寶寶也是同理,所以這樣的厭奶期奶量指標值得參考,只要每日嬰兒攝取熱量足夠,不必強迫寶寶一定非得短時間內吃下定量奶水,更重要的是根據寶寶的生長曲線、生理表現來綜合性觀察。

若出現不確定是否正常厭奶的情況,或是體重上升過快、過慢以及有不舒服症狀或活動力變化,就可能有病理性厭奶的潛在危機,需要父母與小兒科醫生共同配合診斷治療,此外生理性厭奶無需提早幫嬰兒戒奶,這樣會阻絕寶寶攝取奶水里的營養,而是需要父母耐心應對,慢慢找出原因一一克服喔!

文末導言

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3個孩子的爸兼小兒過敏免疫科醫生,因為知道養孩子有多辛苦,所以希望可以藉由網路的力量讓父母能更快學會正確照顧孩子的觀念,期望孩子都能健康快樂的成長。

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