曾任職醫學中心臨床營養科、國內知名藥廠保健食品PM，本身是位熱愛美食也喜歡分享健康飲食觀念，相信飲食的改變不僅是維持理想的體態，更是找回平衡的身心。
健檢紅字上常見的三酸甘油脂過高是怎麼回事呢？這就是傳說中的血太油、容易中風、心肌梗塞嗎？其實三酸甘油脂的確就是 […]
益生菌何時吃效果最好？早上吃還是晚上吃比較好？睡前吃好嗎？飯前空腹吃或飯後吃？到底什麼時候吃益生菌效果最好，就
我們常聽說吃蔓越莓能有助於女性私密健康，但是除了蔓越莓，甘露糖其實也具備相同的功效。甘露糖不僅具有抗發炎和抗感
魚油什麼時候吃？魚油早上吃還是晚上吃？魚油睡前吃可以嗎？想要了解吃魚油時間，就要看這篇懶人包，讓你完整了解吃魚
葉黃素食物前10大排行榜揭密！本文由營養師整理，推薦補充葉黃素最佳食物，如果想在日常飲食中補充葉黃素，你就一定
玻尿酸廣泛存在於人體當中，擁有許多讓人為之驚豔的功能。本文將深入剖析玻尿酸在皮膚、關節、眼睛與傷口癒合方面的功
「神經醯胺」又稱作賽洛美，近年來在美容和護膚市場大放異彩，無論是口服或外用，都讓人感受到它的魅力。隨著年齡增長
花青素是一種天然水溶性色素，存在於許多深色蔬果中。花青素有多種健康好處，花青素功效像是有抗氧化、抗發炎、改善視
益生菌功效好處多，那麼具體有哪些好處你知道嗎？吃益生菌會瘦嗎？過敏益生菌應該要挑選哪些菌種？便祕益生菌又要挑選
夏天一熱，穿著較為緊身、不透氣的褲子，私密處就容易悶熱、發癢，甚至有尷尬的異味產生，這都是私密處發炎的警訊。私
