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你是否還在嘗試間歇性斷食來達到減肥效果？其實，一日三餐不僅不會讓你變胖，反而是健康瘦身的關鍵！透過科學合理的進 […]
瑪卡推薦怎麼選？瑪卡推薦品牌怎麼挑？現代人生活繁忙，想補充瑪卡卻不知道怎麼挑？讓營養師來告訴你！本文整理4大瑪
磷脂醯絲胺酸（phosphatidylserine, PS）與腦磷脂維繫著我們的神經健康，能夠加強記憶能力、改
在孩子成長的過程中，爸爸媽媽最關心的不僅是學習成績，還有他們的行為發展與適應能力。當活潑好動的小明進入小學後，
納豆的口感及味道雖無法用「美味」形容，但其富含的極高營養價值對人體健康有諸多助益。納豆不僅是日本家家戶戶必備的
隨著開學季的到來，對於患有注意力不足過動症（ADHD）的孩子來說，新學期的到來往往伴隨著不安和壓力。專家指出，
你知道嗎？壓力其實與失智症的風險有著緊密的關聯！長期處於高壓狀態不僅會影響情緒與心理健康，還可能加速大腦衰老，
EPA魚油有抗發炎、護心、調節情緒和增強免疫等多重功效，是近年備受關注與推薦的保健品。面對市面上琳瑯滿目的產品
中年男性最關注的問題「勃起功能障礙」又稱為陽痿、不舉，性行為的表現不如預期往往使得自己的焦慮感爆棚、壓力大，問
無論是正在體態管理，又或者胃口不佳時，許多會選擇用「酪梨」來作為替代品，原因莫過於它擁有豐富的營養價值，更曾被
