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根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球約有5%的兒童患有注意力不足過動症（ADHD），其中許多患者因未得到適當 […]
現代人越來越重視健康保養，Omega-3脂肪酸逐漸成為許多人日常補充的營養之一，尤其是含有DHA和EPA的魚油
如果你有消化不良、便秘等腸胃困擾，酵素可能是幫助消化和排便的解決方案。然而，酵素可以天天吃嗎？酵素的功效有哪些
大家都知道鈣是維持骨骼健康的重要營養素，但隨著飲食習慣的改變，許多人面臨鈣質攝取不足的問題，而鈣片是補充鈣質的
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你是否還在嘗試間歇性斷食來達到減肥效果？其實，一日三餐不僅不會讓你變胖，反而是健康瘦身的關鍵！透過科學合理的進
瑪卡推薦怎麼選？瑪卡推薦品牌怎麼挑？現代人生活繁忙，想補充瑪卡卻不知道怎麼挑？讓營養師來告訴你！本文整理4大瑪
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在孩子成長的過程中，爸爸媽媽最關心的不僅是學習成績，還有他們的行為發展與適應能力。當活潑好動的小明進入小學後，
納豆的口感及味道雖無法用「美味」形容，但其富含的極高營養價值對人體健康有諸多助益。納豆不僅是日本家家戶戶必備的
