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立冬過後就代表冬天開始了，而人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。進入冬季後，陽氣潛藏於體內 […]
一位60歲大學教授，個性要求完美，容易焦慮緊張，除了教學、研究兩邊跑，每年還要擔心研究經費著落，每天想破頭寫研
南瓜籽油富含多種營養成分，健康好處多元，尤其推薦男性補充。本文將深入探討南瓜籽油改善前列腺健康、緩解泌尿系統問
每年到了秋冬，是否覺得自己特別容易感到低落、無精打采？這可能不是單純的「換季不適」，而是「季節性憂鬱症」。 愛
根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球約有5%的兒童患有注意力不足過動症（ADHD），其中許多患者因未得到適當
現代人越來越重視健康保養，Omega-3脂肪酸逐漸成為許多人日常補充的營養之一，尤其是含有DHA和EPA的魚油
2024最新膠原蛋白推薦一次看！本文將介紹17款熱門膠原蛋白品牌，包括大研生醫、MyVitamis、資生堂等品
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如果你有消化不良、便秘等腸胃困擾，酵素可能是幫助消化和排便的解決方案。然而，酵素可以天天吃嗎？酵素的功效有哪些
大家都知道鈣是維持骨骼健康的重要營養素，但隨著飲食習慣的改變，許多人面臨鈣質攝取不足的問題，而鈣片是補充鈣質的
