「本來只想滑 5 分鐘放鬆一下，回神竟然已經凌晨兩點了！」你是不是也常常這樣？許多人以為，結束一天疲憊的工作後 […]
現代人生活步調快、工作壓力大，滑手機、吃甜食、每天一杯含糖手搖飲，似乎成了最快速且普遍的紓壓管道。然而，這些看
許多人常把長輩的健忘當作「年紀大了本來就會這樣」，卻因此錯失了失智症治療黃金期。事實上，失智症症狀不僅僅是短暫
許多家長在面對孩子突然的情緒變化時，第一時間往往優先聯想到會不會是青春期或者最近課業壓力大？，卻常常忽略了潛藏
每年 3 月 30 日是世界躁鬱症日（World Bipolar Day）。身心科臨床觀察揭露，高達 60%～
多巴胺真的是快樂的泉源嗎？近年來，只要遇到「明明很累卻狂刷短影音」、「說好只滑五分鐘卻過了一小時」這種停不下來
農曆新年本該是休息的好時機，但為什麼很多人過年放假，卻覺得比上班還疲累？許多民眾在年假尾聲，更出現注意力下降、
農曆新年本該是闔家團圓的喜慶日子，但對許多人來說，過年卻成了「壓力」與「焦慮」的代名詞。每到農曆年前一個月，門
你是否發現自己越來越難以集中精神，出現專注力下降、記憶力變差，甚至有腦霧的現象？小心，這可能是短影音成癮的警訊
每天明明很累，卻翻來覆去睡不著？或是好不容易睡著，半夜又醒來、隔天精神依舊不濟？在台灣，失眠是相當普遍的問題，
