現代人經常因工作壓力、追劇、滑手機等原因而熬夜晚睡，不少人甚至習以為常，認為只要隔天撐得住就沒問題。但你知道嗎 […]
在婚姻關係中，婚內出軌是一種極具破壞力的經驗，常常讓雙方都深陷情感與信任的崩解。在伴侶諮商的現場中，這樣的議題
開車遇到別人逼車、亂切車道，火氣一上來就猛按喇叭、破口大罵，甚至衝動下車理論，這樣的「路怒」行為，其實在現代生
隨著國中會考逼近，許多學生面臨考試壓力過大，開始出現明顯的身心反應。近期身心科門診發現，孩子們常因焦慮導致失眠
你是不是也會在疲倦時擦點薄荷油或薄荷棒來提神？或是飯後來杯薄荷茶消脹氣？其實，薄荷家族很龐大，全球有超過600
你是否注意到孩子總是坐不住、容易分心？近年來，越來越多研究發現EPA魚油對ADHD(注意力不足過動症)患者有幫
你出現「初老」症狀了嗎？隨著年齡的增長，許多人會漸漸發現自己有體力下滑、記憶力衰退、容易疲勞等症狀。這些「初老
「戀愛腦」，這個流行網路詞彙描述著在愛情中迷失自我的心理狀態。患上「戀愛腦」的人將伴侶需求置於自身之上，愛情不
睡不著就喝酒想藉酒精助眠？小心失眠更嚴重！。喝酒雖然一開始可能幫助放鬆，但長期下來，酒精反而可能造成睡眠品質下
今年春節長假達9天，許多人將假期安排滿滿的社交聚會、家庭團聚、購物出遊，感受滿滿的年節熱鬧氣氛。但每當節日結束
