疫情過後大家的健康意識普遍提高，許多人每天吞下 B群、魚油、葉黃素等好幾顆保健品，希望能維持最佳狀態。不過身心 […]
ABA是什麼？GABA功效有哪些？想要改善睡眠品質問題就看這篇！本文將介紹GABA功效與GABA保健食品挑選方
炎炎夏日，不少人睡覺時冷氣整晚不關，隔天起床卻還是有種沒睡飽的感覺，不只白天精神不濟、注意力下降，脾氣也比平常
從小被說「很乖、很安靜、不用人操心」的孩子，長大後卻常覺得自己總是慢半拍：開會忘記重點、訊息回到一半又分心、事
近年來瘦瘦針（GLP-1 腸泌素類藥物）蔚為風行，許多人透過它成功減重，成為熱門的體重管理話題。然而，身心科臨
「本來只想滑 5 分鐘放鬆一下，回神竟然已經凌晨兩點了！」你是不是也常常這樣？許多人以為，結束一天疲憊的工作後
現代人生活步調快、工作壓力大，滑手機、吃甜食、每天一杯含糖手搖飲，似乎成了最快速且普遍的紓壓管道。然而，這些看
許多人常把長輩的健忘當作「年紀大了本來就會這樣」，卻因此錯失了失智症治療黃金期。事實上，失智症症狀不僅僅是短暫
許多家長在面對孩子突然的情緒變化時，第一時間往往優先聯想到會不會是青春期或者最近課業壓力大？，卻常常忽略了潛藏
每年 3 月 30 日是世界躁鬱症日（World Bipolar Day）。身心科臨床觀察揭露，高達 60%～
