立冬過後就代表冬天開始了,而人體開始進入冬季的「閉藏」階段,正是適合進補的最佳時機。進入冬季後,陽氣潛藏於體內 […]
一位60歲大學教授,個性要求完美,容易焦慮緊張,除了教學、研究兩邊跑,每年還要擔心研究經費著落,每天想破頭寫研
隨著季節交替,各類呼吸道病毒蠢蠢欲動接連來襲。我們不僅要應對新冠和流感的肆虐,還需面對空氣污染和氣溫變化的挑戰
現代人越來越重視健康保養,Omega-3脂肪酸逐漸成為許多人日常補充的營養之一,尤其是含有DHA和EPA的魚油
如果你有消化不良、便秘等腸胃困擾,酵素可能是幫助消化和排便的解決方案。然而,酵素可以天天吃嗎?酵素的功效有哪些
提到維他命C,大部分的人會想到可以預防感冒、美白、嘴破可以吃,但除此之外,維他命C還有什麼好處及功效呢?而又要
儘管臺灣不盛產蔓越莓,但相信大家或多或少都有吃過蔓越莓口味的餅乾、司康或喝過蔓越莓汁等相關製品。蔓越莓不僅在我
你聽過「接骨木莓」嗎?這些或紫或黑、看似不起眼的小果實,可是在歐洲已經有上百年的藥用歷史,接骨木莓有很強的抗氧
健檢紅字上常見的三酸甘油脂過高是怎麼回事呢?這就是傳說中的血太油、容易中風、心肌梗塞嗎?其實三酸甘油脂的確就是
你有偏頭痛(migraine)的困擾嗎?仔細想想,是否每個月都有因頭痛難耐,外加想吐、畏光、對聲音敏感等症狀考