百會穴是眾多經脈交會的穴位，位於頭頂之上，不論是中醫或西醫，腦部都是人體重要的器官，那多按摩百會穴功效有哪些？百會穴痛會不會是身體的警訊？就讓中醫來解釋吧！
一、百會穴位置在哪裡？聽過任督二脈就會懂！
即使沒看過武俠小說，相信你也曾聽說過「任督二脈」的名號，在玄幻的故事中打通任督二脈就能成就武俠奇才、武功高漲，當然若拿到現實來討論，這兩脈不會如此誇張，可是任督二脈卻也對身體有一定的影響。
而百會穴就是位於督脈之上，接下來這一段將介紹簡單百會穴和位置，接著再聊聊「任督二脈」讓你更清楚究竟經脈與穴位如何運作。
(一) 百會穴在哪裡？
百會穴是全身氣流交匯之處，並且也是諸多經脈交匯處，古籍紀載「穴在頭頂，為一身之宗，百神所會」，所以又稱萬能穴位，百會穴位置位於頭頂之上，在頭頂中線與雙耳尖連線交叉處，很巧的是，百會穴所在之處同時也是印度瑜珈七脈輪中頂輪的位置，同樣掌管大腦、精神層面，與腦下垂體（松果體）有關，象徵慈悲、智慧、靈性。
乍聽之下好像還是很抽象，以下簡單方法搭配頭頂百會穴示意圖供你參考：
- 找百會穴道時，建議低頭，雙手自然放置頭頂，此時你的手自然會落在正確位置。
- 可看著鏡子，想像雙耳之間連線，鼻樑往頭頂延伸，2線交會處就是百會穴。
- 仔細摸百會穴，可能會發現些微凹陷感。
(二) 任督二脈是什麼？
在中醫理論中，人體內有氣、血循行全身，維持身體機能運行，而氣、血通行的管道稱為經絡，經絡遍佈全身猶如網路形成「經脈」，人體內有主要的十二經脈及奇經八脈。
十二經脈依照循行方向又分為陰經、陽經，並且每1條經脈分別對應不同臟腑，是人體內最主要的經絡系統，所以又稱十二正經。
而奇經八脈則是十二經脈之外，別道奇行的8條經脈，分布不規則且與臟腑沒有直接對應關係，彼此之間也沒有表裡、陰陽配合，奇經八脈包含任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈，其中任督二脈有主要穴位，又常與十二經脈合稱「十四經」，其他6條經脈則沒有自己的穴位，與十二經脈共用。
這8條經脈縱橫交錯在十二經脈之間，能夠加強經脈間聯繫、調節經脈氣血，當十二經脈氣血滿溢就會流向並儲存於奇經八脈，若氣血不足則會由奇經八脈補充。
簡單來說，你可以想像成穴位像是上下車的站點，十二經脈是捷運系統的主要幹線，每1條幹線上都有許多固定站點，而奇經八脈中任督二脈是公車，同樣有固定站點，其他6條則是計程車，沒有專屬的固定站點。
百會穴是位於督脈之上的重要穴位，那督脈是什麼？
督脈有總管、統帥的意思，起於會陰，上行背部正中至頭面部，意思是它從會陰處出發，沿著人體背面脊椎往上到頭部，再繞過頭頂到達臉部正中線，最終停留於唇部，由於背部屬於陽經，而督脈總督一身之陽，所以又稱陽脈之海，並且督脈行於脊裡，上行至腦，中途經過腎臟，因此與腦、脊髓和腎功能關係密切。
二、感覺百會穴痛是怎麼回事？
若百會穴會痛的話，百會穴痛原因可能與督脈所統管的腦部、脊髓、腎功能有關，可多加留意是否有出現頭痛、血壓異常、頭暈、焦躁、痔瘡、遺尿、生殖器官異常等狀況。
此外，觸摸百會穴凹陷是正常情況，但若明顯凹陷太多或是反而百會穴腫脹，都屬於異常情況，尤其若有異常百會穴頭痛，建議請盡快讓中醫師為你檢查。
三、百會穴功效有哪些？按摩方式怎麼做？
百會穴功能包括平肝熄風、安神醒腦、開竅明目、升提陽氣，前面也提過此穴位經脈百會功效眾多，是臨床中醫治療的重要穴位，有可能透過針灸百會穴或艾灸百會穴來治療頭痛、高血壓、貧血、休克、焦躁抑鬱、神經衰弱、遺尿、子宮異常、鼻炎、耳鳴、中風、健忘等症狀。
★百會穴可以治療：
- 頭痛、眩暈、健忘、中風、高血壓、貧血
- 休克、癲癇、失眠、焦躁、抑鬱
- 耳鳴、鼻塞、鼻炎、鼻竇炎
- 泄瀉、便秘、便血、痔瘡、脫肛
- 子宮脫垂、遺尿、更年期綜合症、習慣性流產
不過想到百會穴針灸要將針插入腦袋之上，不少人會感到恐懼而卻步，這時不妨也可以試試看日常保健的按摩方法，同樣可發揮百會穴作用，但若真的經醫師診斷需要針灸治療，還是要配合醫師的專業建議喔！
★百會穴怎麼按？
- 可用大拇指和中指指腹或指節，來回揉壓百會穴位置3~5分鐘，每天早、晚各1次。
- 可用掌心或握拳放在頭頂百會穴上，從輕到重，順時針按摩揉按1分鐘，再逆時針揉按交替進行，總共進行3~4次即可。
- 可輕輕敲打百會穴或握拳推壓、按揉，甚至延伸周圍半徑3公分的圓圈範圍，順帶按摩周圍的四神聰穴，能夠加強治療耳目不聰、頭痛、眩暈、失眠、健忘。
此外百會穴又稱生髮穴之一，所以也能預防脫髮問題，事實上經常按摩頭皮促進氣血循環，的確可以供給頭皮所需的生長養分，幫助改善生髮、白髮問題，因此治療此方面問題也可從百會穴下手。
每天花3~5分鐘按摩百會穴活絡腦部氣血，中醫認為可治療頭部不適、調節血壓，包括宿醉、焦躁所引起的各種不舒服也可以藉由按壓此處來緩解，尤其適合上班族、學生族群、老年族群多按，還能夠加強記憶力喔！
