胎动感觉像什么？第几周会出现？胎动感觉不到怎么办？

胎动是胎儿和妈妈互动的开始！但胎儿一直动会担心、动得少也提心吊胆！本篇来介绍什么是胎动，胎动会因怀孕周期出现哪些变化？胎儿好动是否造成宝宝过动？跟着我看下去吧！

一、认识胎动＆厘清胎儿好动与过动症迷思

相信每位妈妈都很期待感受到怀孕胎动的第1瞬间，终于可以跟产检画面里的宝宝互动了！胎动的感觉像什么呢？很多爸爸都好奇妈妈这种「独家感受」却无从体验，而初期胎动的感觉和中后期又有什么分别呢？我们先来看看胎动是什么吧！

(一) 胎动是什么？胎动感觉在第几周开始呢？

通常怀孕几周胎动才会出现呢？

怀第1胎的妈妈通常会在20初头周时感受到胎动，而第二胎胎动（或第2次以上）通常会在16-18周时出现，但每位妈妈的感受还是略有差异，可能会因为脂肪比较多、羊水比较少，或是胎盘的位置刚好挡住，会比较晚才感受到胎动。

胎动多表示宝宝有过动症？胎动少可能是自闭症？

目前并没有研究证实胎动的次数与宝宝出生之后的好动程度有关系。但确实有些发育异常的宝宝的胎动有异常的状况，例如无脑儿的胎动就会比较频繁。

(二) 胎动频率与周数的关系

感受到胎动几周后，会慢慢发现随着怀孕周数的推移，胎动会越来越频繁也更明显，而胎动是监测宝宝健康的重要指标，许多妈妈会很紧张：18周胎动不明显怎么办？ 19周胎动太少正常吗？怀孕20周胎动不明显表示有问题吗？接着来了解各怀孕周期的胎动位置和感觉！

• 怀孕16-20周：感受到第1次的胎动。胎动位置会在靠近肚脐的下缘处，胎动会很轻微，所以18、19周的时候感受不明显很正常，有些妈妈会感觉像肠子在蠕动，或像是有鱼在肚子里面游泳的感觉。
• 怀孕20周：满20周时子宫底的高度约在肚脐左右的位置，这个时候整个肚子都可以感受到胎动，胎儿已经会开始活泼的动来动去了！
• 怀孕20-30周：这时是做胎动纪录的关键时期，此时的胎动的幅度会增大、感受度也更强，因为此时子宫的空间宽敞，宝宝的活动范围比较大。而这个时期的胎动也应该更加稳定，规律的胎动表示宝宝的发展状况良好。
• 怀孕31周以上：此时宝宝已经成长到填满整个子宫的程度，胎动也会更加激烈，这时正常的胎位会变成「头下脚上」，所以妈妈会感受到宝宝在踢肚子的上方或是侧边。快到临盆的阶段时，宝宝的头会下降到骨盆中，宝宝胎动的次数就会下降。

双胞胎胎动会提前出现吗？

答案是：不会喔！双胞胎和单胞胎一样，妈妈也是大约会在18-20周时感受到胎动。

(三) 胎儿也会打嗝跟放屁吗？

有些妈妈会疑问：既然胎动需要监测，那宝宝打嗝需要计算次数吗？

答案是：不用喔！宝宝吞食羊水，如果刺激到横膈膜可能会打嗝，跟大人一样属于正常现象。胎动打嗝的重要性并不一样，胎儿常常打嗝或者根本没有打嗝都不用担心，不需要测量，但是胎动一定要测量喔！

而另外1件常常混淆妈妈的就是胎动放屁，有时候妈妈会听到来自宝宝「噗噗」的声音，但宝宝在肚子里的时候消化系统还没有开始发挥作用，所以他们不会放屁！噗噗声比较有可能是打嗝的声音，或是胎动比较剧烈发出的声音喔！

二、胎儿一直动很正常，学会数胎动来看判断健康状况！

前面我们已经了解怀孕周数进入20周后会感受到胎动频繁且明显，妈妈特别需要留意满21周胎动到35周胎动的次数，以及胎动减少可能代表哪些警讯。

(一) 如何监测胎动？

从感觉得到胎动起，妈妈就可以开始数胎动，那实际上妈妈要怎么自己数呢？

美国妇产科学会指出，计算胎动时孕妇要呈现「侧躺」，测量120分钟内的胎动数，超过10次就属正常。

如果胎动感觉不到、胎动减少，超过120分钟才胎动10下的话，可以先尝试以下做法：

• 吃一点食物或喝含糖饮料，再观察胎动变化
• 放音乐，如果宝宝是睡着的话，被吵醒后会开始有胎动
• 变换姿势或是轻摇肚子再感受一下胎动

如果以上这些方法都试过之后，测到的胎动还是比平常少，或是胎动变小力、感觉不到胎动，则应即刻就医检查。

(二) 胎动减少的可能原因

当宝宝在睡觉或是因为妈妈的健康因素，像是吃的比较少、生病等都有可能让胎动减少，这些是属于自然现象的生理性因素，而病理性因素造成的胎动减少，则可能是胎儿发出的求救讯号，有以下几种成因：

• 脐带压迫：因为胎儿会在子宫内翻动，所以有可能会发生脐带绕颈的状况，如果缠绕的太紧或是呈现死结的话，就会造成胎儿缺氧，严重时甚至会死亡。
• 胎儿缺氧：有可能是胎盘早期剥离、胎盘脐带血流不足导致胎儿血液缺氧，会有立即的生命危险。
• 母婴感染：妈妈感冒或是发烧。
• 妈妈服用镇定剂
• 妈妈有烟瘾、毒瘾

(三) 怀孕后期胎动的变化

前面我们提到，接近临盆时胎儿因为下降到骨盆中，所以妈妈常心急的问：怎么37周胎动、38周胎动频率都下降了？其实从怀孕36周到分娩前，胎动还是会很明显，但不会像21周-35周时那么剧烈。

但是！临床上也是有许多孕妇在怀孕后期胎动剧烈，而且是整个腹部都可以感受到宝宝强而有力的胎动喔！所以怀孕后期胎动很大力也是时有所闻，要留意的是，如果胎动动得很频繁，然后突然停止没有胎动了，要赶快去医院检查。

(四) 产兆胎动之间有关系吗？

越接近临盆周数的妈妈越要留心产兆，一般而言有3大产兆：落红、破水、阵痛！很多妈妈会有疑问：胎动频繁产兆之间有关系吗？ 其实胎动并不算是产兆喔，但是临盆前胎动也要观察，除了产兆外，一直到生产前一天胎动都要小心关注。

但一如前文所提，胎动在后期会相对减少，但不至于都没有胎动，如果产前胎动剧烈但又突然停止、连续2小时以上都感受不到胎动、胎动频繁产兆又同时出现时，就要立即前往医院请医生检查！

胎动宫缩如何分辨？

有时候妈妈会分辨不太出来宫缩跟胎动的感觉，以下几个特点帮你分清楚喔！

• 宫缩：整个腹部有紧绷感，感觉像是生理期的闷痛感，有时也会出现腰酸。
• 胎动：可以明显感受到胎儿的特定的位置活动，而且通常不会有疼痛感。