孕吐是孕期十分常见的状况，可是为什么有人可以怀孕吃好睡好，有人却孕吐严重到要吊点滴？本篇文章将为你解答：孕吐原因、孕吐吃什么、孕吐怎么办！
一、呕！我害喜了！孕吐严重是害喜症状吗？
怀孕想吐是害喜，轻微的孕吐症状是怀孕初期正常的生理反应，孕吐的发生率大约是50%，感到恶心的机率则可能高达80%，不过怀孕孕吐除了反胃、想吐，还有其他症状吗？孕吐吐出血是孕吐严重的症状吗？为什么会这样！
（一）吃不下睡不好是害喜吗？孕吐症状有哪些？
孕吐英文为Morning Sickness，虽然英文这么说，但不代表孕吐（害喜）只会在早晨发生，害喜症状是随时随地都可能发生！
轻微的孕吐（害喜）是怀孕的正常生理现象，害喜可能会出现以下的孕吐症状：
- 怀孕吐
- 怀孕恶心
- 怀孕反胃
- 怀孕胃口不好
- 怀孕疲倦
（二）孕吐也有分严重度！孕吐严重小心成妊娠剧吐！
吃完东西想吐是怀孕了吗？大家都知道，恶心想吐与怀孕的连结紧密，怀孕初期的孕妇想吐更是一点也不违和的事，但实际上，这样的孕吐、害喜，带给了孕妇们多少的不适、痛苦，是旁人无法亲身体会的。
孕吐的严重程度因人而异，有人怀孕恶心，有人怀孕想吐，而孕吐严重的产妇，甚至孕吐吐血、孕吐到脱水都大有人在。
★孕吐症状严重，有以下状况为妊娠剧吐，建议尽快就医评估处置，如：点滴注射！
- 孕吐到脱水
- 从孕吐开始体重下降（下降幅度为孕前体重的5-10%）
- 孕吐到无力、晕眩
★孕吐与男女有关吗？孕吐严重生男是真的吗？
少数人对于孕吐存在着一种迷思，认为孕吐男女有别，我必须说：「完全没有科学根据」！孕吐严重生男、生女并没有任何关系。
二、孕吐原因是什么？怀孕没有孕吐正常吗？
孕吐的感觉好不舒服！我为什么会孕吐？能做些什么来避免发生孕吐（害喜）吗？看大家刚怀孕都会孕吐（害喜），我怀孕没有孕吐正常吗？是不是宝宝有什么问题？
（一）孕吐原因是什么？荷尔蒙影响？还是我比较倒楣？
为什么会孕吐？有些人推测孕吐可能与怀孕荷尔蒙改变相关，怀孕期间荷尔蒙变化放松了平滑肌，可能影响肠胃道的消化，进而使孕妇容易恶心呕吐。但实际上关于孕吐原因目前并没有确切的证据来证实与什么相关，只能说与个人体质有很大的关系，不过仍然有些因素可能会加剧孕吐：
加剧孕吐的风险可能性：
- 孕育双胞胎或更多
- 上一胎曾发生严重孕吐
- 容易晕车或偏头痛
- 曾经服用含雌激素的避孕药感到不适
- 有肥胖问题（BMI高于30）
- 正处于让你感到压力的环境
（二）会不会孕吐是体质因素，怀孕没有孕吐是天选之人！
由于孕妇发生怀孕初期孕吐的状况十分频繁，频繁到有部分的人会认为：「有孕吐（害喜）才是正常的现象」，因此反倒有孕妇担心起怀孕没有孕吐是不是异常？是不是胎儿有问题？
我只能说：怀孕真辛苦！风吹草动都要战战兢兢！
孕吐不代表胎儿健康与否，想知道胎儿状况还是必须以产检结果为主。大家想想，孕吐的感觉如此不舒服，怀孕没有孕吐的产妇们非但不用担心胎儿异常，还能窃喜自己的体质良好，不用受苦阿！
三、孕吐时间何时开始？孕吐何时会结束？
常听见孕妇说怀孕初期想吐、怀孕初期恶心感剧增，那么所谓的怀孕初期指的到底是多初期？孕吐什么时候开始？怀孕一周孕吐有可能吗？
怀孕多久会孕吐？孕吐几周开始？孕吐何时开始？孕吐高峰期又是什么时候？
害喜时间令人难以忍受，几周开始孕吐呢？大部分产妇孕吐开始时间会在怀孕约5周时，并同时出现许多孕吐症状，这些不适会在怀孕大约8-10周达到孕吐高峰期。
接下来随着怀孕周数越大，孕吐（害喜）会渐渐改善，直到约12-14周左右，大多数孕妇的害喜状况会消失。当然因为每个人体质差异大，怀孕十周、怀孕九周孕吐减轻的也大有人在，因此无法有个定论。
四、孕吐吃什么能缓解？孕吐产妇们建议这样吃！
孕吐是件非常痛苦的事，在孕吐时间中，很可能什么也吃不下、看到很多食物都恶心想吐。这样的孕吐状况不免让人担心母体是否吃得消、担心胎儿是否无法获得营养。到底孕吐吃什么才好呢？
（一）孕吐吃什么才好？ 4点孕吐期间的饮食原则看过来！
怀孕初期胎儿所需的养分不多，孕吐对于宝宝的健康基本上不太有影响。最主要必须注意母体的电解质失衡、体力不足问题。
孕妇孕吐吃什么好呢？吃什么才能缓解孕吐？以下提供孕吐饮食原则供大家参考！
- 避免汤汤水水的饮食
- 避免油腻、重口味的饮食
- 进食方式改为少量多餐
- 最重要的原则：孕妇吃得下、不会恶心呕吐的食物就好！
（二）跪求孕吐吃什么缓解？偏方和实证有效方法一起看！
除了孕吐药之外，孕吐可以吃什么缓解？前面提到孕吐与否、孕吐程度每个人不同，其实就连孕吐的产妇对什么样的食物特别敏感、恶心想吐也大不相同！坊间常听到孕妇对于酸的食物接受度较高，但现实中也是因人而异，基本上没有特定的食物能缓解孕吐的食物。
★孕吐可以吃什么缓解？科学上的唯一建议是它！
如何让孕吐舒缓？ 孕吐者建议可以服用维生素B6来缓解孕吐（害喜）的状况，而B6在孕妇安全用药分级中为安全的A级，可以安心补充。
★孕吐吃什么？民间纾解孕吐偏方
既然孕吐体质因人而异，我还是整理出比较常见的「民间版缓解孕吐偏方」给大家参考，先说清楚以下都是没有科学根据的作法，但考虑到实际情况孕吐严重时，想必许多人也走投无路，只能一样一样尝试，所以请大家务必要慎重、少量尝试。
1.姜：生姜或老姜都可以，可以切片含着或煮姜汁、姜汤，姜有证据佐证能够抑制恶心呕吐，但对于孕吐则没有太多研究资料。
2.苏打饼干：碱性的苏打饼干能缓解胃酸，早上易吐的孕妇可以尝试看看。
2.柠檬／柳橙（不建议空腹）：除了直接吃酸类水果之外，可以尝试喝柠檬气泡水、随身带柠檬片嗅闻，或是闻少量柑橘、甜橙、柠檬类的精油，也能帮助抑制恶心。
3.酸梅（不建议空腹）： 止吐吃酸梅是最多人知道的方法，孕妇也可以少量吃1、2颗，但是由于市售产品通常糖分、盐分加得多，不建议长期或过量吃。
4.气泡水： 有些妈妈可能是胃胀气反胃想吐，喝一点气泡水可以帮助你把胃里空气排出，有时候打嗝完就会感到舒服一点，但不建议含糖气泡水！
5.含冰块： 虽然没有科学根据，可以不少妈妈分享吃冰后，感觉口腔味道变少，整个人有舒服一点，但是还是不鼓励大家吃太多冰！ ！
五、孕吐缓解怎么做？医师告诉你：孕吐怎么办！
孕吐怎么办？怀孕想吐怎么办？止孕吐对于怀孕初期的产妇来说是十分关注的事，产妇们为了找寻舒缓孕吐、让孕吐改善的方法费尽心思。
孕妇在孕期间为了保护胎儿，大多都会避免使用药物，前面提到的「止孕吐、缓解孕吐的饮食原则、补充维生素B6」，对于孕吐（害喜）较轻微的孕妇或多或少有让孕吐改善的效果，但若是孕吐严重、无法改善，最终还是会建议使用孕妇止吐药来让孕吐缓解 ，这是最快速有效的方法。
不过也不用急着担心，我们开立的孕吐药，基本上都是对孕妇、胎儿十分安全的药物，大家可以安心使用。
