胎動は胎児と母親の相互作用の始まりです！しかし、胎児がずっと動くことは心配であり、少なすぎると不安です！この記事では、胎動とは何か、妊娠周期ごとにどのような変化があるか、そして胎児の活発な動きは赤ちゃんの過動症を引き起こす可能性があるのでしょうか？一緒に見ていきましょう！
1. 胎動の理解と胎児の活発な動きと過動症の誤解を解消
おそらくすべてのお母さんが妊娠した瞬間に胎動を感じるのを楽しみにしています。ついに検診の画面で赤ちゃんと対話できるようになりました！胎動の感触はどのようなものでしょうか？多くのお父さんはお母さんのこの「唯一の経験」がどんな感じなのか気になりますが、初期の胎動と中後期の違いは何でしょうか？まずは胎動が何かを見てみましょう！
(1) 胎動とは？胎動の感覚は何週から始まりますか？
胎動は胎児の自発的な運動を指し、自覚的な胎動と非自覚的な胎動に分かれます。非自覚的な胎動はお母さんが感じない微細な胎動であり、超音波検査で検出できます。通常、妊娠初期の胎動はまだお母さんが感じることができません。
通常、妊娠何週で胎動が始まりますか？
初めて妊娠したお母さんは通常、妊娠20週の初めごろに胎動を感じるでしょう。一方、2回目以降の妊娠では（または2回目以降）、胎動は通常、16-18週で始まりますが、すべてのお母さんの感覚にはわずかな違いがあり、脂肪が多い、羊水が少ない、または胎盤の位置がちょうど邪魔になっている可能性があるため、感じるのが遅れることがあります。
胎動が多いと赤ちゃんが過動症？胎動が少ないと自閉症？
現在、研究によって胎動の頻度と赤ちゃんが生まれてからの過動症の程度との関連は確認されていません。ただし、発達に異常のある赤ちゃんの胎動には異常がある場合があり、例えば、無脳の胎動は比較的頻繁です。
(2) 胎動の頻度と週数の関係
胎動を感じ始めて何週間か経つと、妊娠週数が経過するにつれて、胎動がより頻繁で明確になることに気付くでしょう。胎動は赤ちゃんの健康を監視する重要な指標であり、多くのお母さんは心配することがあります：18週で胎動がはっきりしない場合、どうすればよいですか？19週で胎動が少なすぎると正常ですか？妊娠20週で胎動がわからない場合、問題があるのでしょうか？次に、妊娠週ごとの胎動の位置と感覚を理解してみましょう！
- 妊娠16-20週：初めての胎動を感じます。胎動の位置はへその下で、胎動は非常に微弱です。したがって、18、19週では感じにくいことが普通で、お母さんは腸が動いているような感覚や、お腹の中で魚が泳いでいるような感覚を感じることがあります。
- 妊娠20週：20週の時点で、子宮底の高さはおへその左右にあり、この時点でお腹全体で胎動を感じることができ、赤ちゃんは既に活発に動き回るようになります！
- 妊娠20-30週：これは胎動の記録を作成するための重要な時期です。この時期の胎動の振れ幅は大きく、感受性もより強くなります。なぜなら、この時点で子宮の空間が広がり、赤ちゃんの活動範囲が広がるからです。この時期の胎動はより安定しているべきであり、規則的な胎動は赤ちゃんの健康な発達を示しています。
- 妊娠31週以降：この時点で赤ちゃんは子宮全体を埋め尽くすほど成長しており、胎動もより激しくなります。この時点で正常な胎位は「頭が下で足が上」になり、お母さんはお腹の上部や横で赤ちゃんが蹴っている感覚を感じるでしょう。出産に近づく段階では、赤ちゃんの頭が骨盤に下がり、胎動の回数が減少するでしょう。
双子の胎動は早く現れるでしょうか？
答えは：いいえ、出てこないですよ！双子も単胎と同じく、お母さんは通常、18-20週のあたりで胎動を感じるでしょう。
(3) 胎児はくしゃみやおならもするのでしょうか？
一部のお母さんは疑問に思うことがあります：胎児のくしゃみは監視する必要がありますか？
答えは：いいえ、必要ありません！赤ちゃんは羊水を飲み込むため、横隔膜を刺激するとくしゃみが起こる可能性があり、これは大人と同様に正常な現象です。胎動とくしゃみの重要性は異なり、胎児は頻繁にくしゃみをするかまったくしないかは心配する必要がなく、計測する必要もありませんが、胎動は必ず計測してください！
もう1つ混同されやすいことは、胎児のおならです。時折、お母さんは赤ちゃんから「ぷぷ」という音を聞くかもしれませんが、赤ちゃんはおならをする前にはまだ消化器系が機能していないため、おならはしません！「ぷぷ」の音はくしゃみの音である可能性がありますが、または胎動が激しいときに出る音かもしれません！
2. 胎児の連続的な動きは正常で、胎動の数を数えて健康状態を判断する方法を学ぶ！
前述の通り、妊娠週数が20週を過ぎると、胎動が頻繁で明白に感じられるようになります。特に注意が必要なのは、21週から35週までの胎動の回数、および胎動の減少が示す可能性がある警告です。
(1) 胎動の監視方法
胎動を感じたら、妊婦は胎動の数を数え始めることができますが、実際にはどのように数えるのでしょうか？
アメリカ産婦人科学会は、「胎動を計算する際、妊婦は「横になる」姿勢をとり、120分以内の胎動回数を計測し、10回を超えれば正常とされます。
胎動が感じられない、胎動が減少した場合、120分経っても10回の胎動が感じられない場合は、以下の方法を試してみることができます：
- 少量の食事を摂取したり、糖分を含む飲み物を摂取した後、胎動の変化を観察する
- 音楽をかける。赤ちゃんが眠っている場合、音に起こされて胎動が始まる可能性があります
- 体位を変えたり、おなかを軽く揺らして胎動を感じる
これらの方法を試しても、通常よりも胎動が少ないか、力が小さく感じられない場合、すぐに医師の診察を受けるべきです。
(2) 胎動の減少の可能性がある理由
寝ている間や母親の健康状態によって、胎動が減少することがあります。これらは生理的な要因であり、病理的な要因による胎動の減少は、胎児が救助を求めている可能性があります。以下はそのいくつかの原因です：
- へその緒の圧迫：胎児は子宮内で動き回るため、へその緒が首に巻きつくことがあります。巻きつきが強すぎたり、結びつきが発生すると、胎児の酸素不足を引き起こし、重篤な場合は死に至る可能性があります。
- 胎児の酸素不足：胎盤の早期剥離、胎盤へその緒血流不足による胎児の血液の酸素不足が生命の危険をもたらす可能性があります。
- 母子感染：母親が風邪や発熱している場合。
- 妊婦が鎮静剤を服用している場合
- 母親が喫煙または薬物中毒
(3) 妊娠後期の胎動の変化
前述の通り、出産が近づくにつれて、胎動は減少しますが、全くなくなるわけではありません。出産前の日にちが近づくほど、胎動が激しくなり、腹部全体で強力な胎動を感じることがあります。妊娠後期の胎動が非常に強力であることはよくありますが、胎動が頻繁であり、突然停止し、2時間以上胎動を感じない場合は、すぐに病院に行く必要があります。
(4) 産兆と胎動には関連がありますか？
出産が近づくにつれて、母親は産兆に気をつけるべきです。一般的に、3つの主な産兆があります：出血、破水、陣痛！多くの母親は疑問に思うことがあります：胎動の頻繁さと産兆の間には関連があるのでしょうか？実際、胎動は産兆ではありませんが、出産前の胎動も注意して観察する必要があります。産兆以外にも、出産の前日まで胎動には十分に注意する必要があります。
ただし、前述のように後期の胎動は比較的減少しますが、全くなくなるわけではありません。出産前の胎動が激しい場合でも、突然停止したり、連続して2時間以上胎動を感じない場合は、すぐに病院に行く必要があります。
胎動と収縮の区別はどうすればいいですか？
時折、母親は収縮と胎動の感覚を区別するのが難しいと感じるかもしれません。以下はそのいくつかの特徴です：
- 収縮：腹部全体が緊張感を持ち、生理的な痛みのような感覚があり、時折腰が痛むことがあります。
- 胎動：特定の位置で赤ちゃんの動きがはっきり感じられ、通常は痛みは伴いません。
