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心理健康

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心理健康是一件我們都不能忽視的事情！在這個專題裡我們一起討論失眠、憂鬱與壓力，以及在面對各式人際關係的心理狀態，可以在這裡知道許多影響心理健康的因素，以及專業的心理治療方式！

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PUA是什麼？有哪些套路？3分鐘搞懂情感控制和預防！
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社交恐懼症30秒測驗！心理師：人群恐懼常見5大症狀
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社交恐懼症又稱人群恐懼症，常與害羞、內向的印象連結，但其實平常看起來人際關係正常的人，也有可能有社交障礙喔！本篇將介紹社交恐懼症、告訴你社交恐懼症要看哪一科，同時也提供社交恐懼症測驗讓你測測看！
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焦慮症狀有哪些？1分鐘自我檢測+搞懂如何改善治療！
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焦慮症與短暫的焦慮感不同，它會影響身心使你的生活受到困擾，從而導致嚴重的功能障礙，因此醫師要來介紹焦慮與焦慮症候群的差異，及焦慮症症狀、抗焦慮藥物有哪些，幫助你正確認知焦慮，才能安心求診、早日康復。
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失戀怎麼辦？怎麼安慰失戀的人？專家教你5招走出情傷
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失戀是每個人都可能經歷的痛苦經驗，失戀的感覺心碎又痛苦，到底面對失戀怎麼辦才能恢復正常？身邊若有朋友失戀怎麼辦？怎麼安慰失戀的人？今天就邀請心理師來聊一聊如何走出失戀！
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腸躁症症狀常讓患者感到反覆腹痛、腹瀉，甚至過了一陣子頭痛、背痛也開始找上門，然而這些症狀卻都檢查不出腸胃道異常原因，最終醫生才告訴你可能是大腸激躁症，到底腸躁症是什麼？腸躁症飲食建議與治療有哪些方式？
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產後憂鬱症是媽媽產後的常見考驗，不過造成產後憂鬱原因是什麼？當產後憂鬱症症狀浮現時該看什麼科？不確定自己有沒有產後憂鬱症怎麼辦？別慌，除了醫學相關資訊，文章也提供產後憂鬱量表幫助大家進行自我檢測唷！！
多重人格解離症狀會怎樣？5大診斷標準供你自我測驗
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多重人格、雙重人格經常被影視作品作為題材，許多人對多重人格充滿誤解，其實人格解離每個人都曾經驗，但解離性身分障礙患者卻是極端，其背後原因更是充滿悲傷，今天讓醫師介紹多重人格症狀及治療。
思覺失調≠發瘋殺人！15題自我診斷快速助你察覺異狀
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思覺失調症候群是什麼呢？本篇將為你解答思覺失調症症狀和思覺失調症藥物、心理治療、如何做思覺失調症自我診斷，以及主要照顧者如何與思覺失調症的人相處。
躁鬱症症狀有哪些？躁鬱症測試看你是否罹患躁鬱症！
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躁鬱症症狀最明顯就是情緒高低起伏大，但卻不只如此，本文將介紹躁鬱症是什麼，若懷疑自己有躁鬱症，也可以試試文中的躁鬱症測試。最後也將告訴你躁鬱症工作是否會受影響，以及親友如何與躁鬱症患者溝通。
亞斯伯格症候群≠天才！認識亞斯伯格症狀＆迷思！
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亞斯伯格症候群是什麼？這個醫學名稱是什麼意思？你是否也發現孩子有亞斯伯格症症狀和特質？亞斯伯格症可跟天才畫上等號嗎？一起來看看！文末還有線上亞斯伯格症測驗量表。
創傷後壓力症候群快速檢測！了解病症解法對抗壓力山大
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創傷後壓力症候群PTSD意思是什麼？創傷後壓力症候群測驗的出來嗎？本文整理了PTSD的成因、症狀，及創傷症候群的復原歷程五階段，另外也提供創傷後壓力症候群檢測可做初步篩檢唷！
壓力大超焦慮？釋放壓力3重點，還可測你的壓力指數！
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壓力是每個人都會面臨的經驗，尤其現代生活步調加快，更容易因工作壓力大而身心失調，但你相信嗎？其實壓力並非壞事！但是壓力過大就得留意壓力管理，本篇心理師將介紹壓力種類，並教你壓力大怎麼辦的釋放壓力方法。
復合機率達70%！復合前做5件事，被封鎖也迎刃而解
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復合是放不下舊愛的人們衷心的祈願，總期盼著做點什麼挽回前任從分手復合，於是吸引力法則復合、拜月老復合、看分手復合經驗和教學便成為大家的安定劑，但復合究竟關鍵在哪？讓心理師試著從心理學角度來聊一聊。
自信提升只要6招！符合4種沒自信特徵的你更該知道
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自信是大家經常掛在嘴邊的話，也經常認為自信是成功的基礎，但你知道嗎？其實自信不一定是與生俱來的天賦，即使沒自信也能藉由練習來增加自信心！不過到底自信定義是什麼？怎麼樣才算有自信？讓心理師來解釋吧！
冥想好處有哪些？1分鐘就學會擺脫焦慮、回歸平靜！
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冥想在近幾年廣為人知，尤其疫情下的生活更是緊繃，許多人會以冥想舒緩現代生活的壓力和緊張，透過「專注當下」達到放鬆身心的作用，你也想試試冥想卻不知道從何做起嗎？一起來看正念冥想是什麼？以及如何冥想吧！
分離焦慮嬰兒家長都要注意！6招改善孩子與你的焦慮
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分離焦慮幾乎是每個嬰兒成長過程必經的過程，大多數爸媽會在送孩子上幼稚園時，發覺分離焦慮存在，於是憂心忡忡這是否表示孩子心理發育不全？就讓心理師來解答分離焦慮嬰兒症狀、父母如何應對及成年分離焦慮症。
自閉症診斷3歲是關鍵！2大自閉症狀，你家孩子有嗎？
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自閉症症候群是專業疾病名稱，但不少人會調笑親友不與人互動「搞自閉」，確實自閉症狀與自閉症特徵可能存在許多人身上！但撇開自閉特質是個人性格之外，專業自閉症評估怎麼做呢？讓心理師來告訴你吧！
咬指甲恐造成6大健康問題！爸媽該如何幫助孩子戒除？
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咬指甲的小朋友先別罵！孩子從小就愛吃手，原以為長大就會戒掉咬手指或是咬指甲，沒想到長大還是一樣？爸媽越來越擔心孩子戒不掉，想盡辦法要把咬指甲矯正過來，快來瞭解孩子為什麼會想咬指甲，以及家長該怎麼幫忙？
恐慌症不會死，卻像快死掉！檢測13點你上榜幾項？
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恐慌症突然找上門，你還沒警覺？當你在高壓的環境，精神處在崩潰邊緣，心悸、呼吸困難一起發生，覺得馬上就要死掉了，你很可能是恐慌症發作！現在一起來認識什麼是恐慌症，以及瞭解恐慌症發作怎麼辦吧！
你的孤獨程度有幾分？怎麼學會享受孤獨？專家來解答
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孤獨是一種亙古以來便存在人類心中的情緒，許多偉人常在孤獨中爆發出驚人創意，留下不凡的作品，並且隨著孤獨心理學、哲學討論以及都市生活成為主流，享受孤獨逐漸成為顯學，本篇就讓心理師來聊聊孤獨是怎麼一回事。
我很愛我的孩子，但我不想再被「為母則強」4個字綁架！
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從小姐晉升到女人的身分，其改變之大，不只改變荷爾蒙、身材體態、生活重心，最容易被忽視的轉變，恐怕是情緒！明明生產前是如此期待、感動和喜悅，捱過生產撕心裂肺般的疼痛後，以為迎來的只有新生的喜悅，為什麼低落卻鋪天蓋地席捲而來呢？
自律神經失調有救星？中榮用光電磁3器材擊退精神疾病
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自律神經失調很常見，但自律神經失調看哪一科才對？為何治療效果為因人而異？面對精神疾病檢查、治療的窘境，生物精神醫學有了新突破，本文除了介紹3種工具，也同步分享思覺失調、自律神經失調與憂鬱症治療案例。
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蘿莉控必須死！？為什麼同樣愛青春的肉體，蘿莉控就要面臨激烈撻伐與鞭屍般的待遇？在格殺勿論前，先讓我們帶你一層一層赤裸裸地剝開蘿莉控的內心，看柔軟的那塊是紳士、潔淨的聖地，還是發臭、汙穢不堪的爛泥。
說謊！你為什麼說謊？破解謊言背後的10大意圖！
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說謊常被歸類成負面行為，但卻是大部分生物從出生就開始「自學」的必備技能，為了求生與自我防衛，大腦因應環境自然會發展出1套「有用（或教壞囝仔大小）」的安全機制，練習到後來成了自然反應。
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