瑜珈的熱度至今依舊不減！本區文章將介紹瑜珈好處、陰瑜珈、熱瑜珈、雙人瑜珈、空中瑜伽等不同瑜珈的差別，以及如果想要開始練習瑜伽應準備什麼！
蘿蔔腿該怎麼救？明明沒有特別練，但是健壯的蘿蔔腿卻如影隨形跟著你？想要瘦小腿肌不是難事，先搞清楚你形成蘿蔔腿的原因，接著跟著一起做5種居家瘦小腿運動，練出逆天美腿你也做得到！
孕婦運動會不會有危險？其實在身體無虞狀態下，懷孕運動好處很多，不僅可控制增重速度，還能減少孕期不適、降低妊娠風險！本篇收錄孕婦瑜珈動作教學，不妨在家一起做做看！
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