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橄欖油是大家公認的好油，尤其地中海飲食最愛用橄欖油，究竟橄欖油好處和功效有哪些？橄欖油等級怎麼分？怎麼挑？可以直接喝橄欖油嗎？馬上來看營養師揭密橄欖油推薦原因！

酪梨油和橄欖油都被視為好油品，但它到底健康在哪？為什麼這麼多人推崇呢？來吧，酪梨油功效、好處、用途一次看！酪梨油缺點有哪些？就讓我跟你說說酪梨油的秘密吧！

「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法，所以不少人不愛喝水會改喝醋飲，但其實蘋果醋功效不僅如此，快讓營養師來為你介紹蘋果醋功效有哪些、蘋果醋推薦怎麼買，並學習該如何喝蘋果醋才養生吧！

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