把脈，是一種中醫輔助診斷的方式，中醫認為脈象產生與各臟腑協調作用有直接的關係，在這個專區除了會介紹把脈的原理、如何把脈，也會介紹脈象，供大家自己DIY試試看！
健檢紅字上常見的三酸甘油脂過高是怎麼回事呢？這就是傳說中的血太油、容易中風、心肌梗塞嗎？其實三酸甘油脂的確就是指血液中的脂肪成份，也常作為評估心血管疾病風險的指標，但因為平常不會有太明顯的症狀，所以最好的方式還是透過定期健檢來確認，如果三酸甘油脂開始出現紅字，就應該積極的透過運動、飲食調整來幫助改善，避免長期下來容易「傷心」。
納豆跟紅麴都具備促進新陳代謝的功效，但你知道市售的納豆紅麴功效有哪些？納豆紅麴何時吃最好？納豆紅麴能幫助降低膽固醇嗎？紅麴不能和什麼一起吃呢？最完整紅麴納豆介紹就在這裡！
被譽為男性必吃保健食品的瑪卡究竟是什麼？瑪卡功效又有哪些？你知道女性也適合吃瑪卡嗎？瑪卡吃多了會有副作用嗎？就讓營養師帶你一起來認識又被稱作秘魯人蔘的瑪卡好處吧！
益生菌是什麼？吃益生菌有什麼好處？你知道益生菌什麼時候吃嗎？本文將介紹常見的7種益生菌和它們的功效，以及益生菌何時吃，文末還用圖表教你挑選腸道益生菌、過敏益生菌和私密處益生菌！
