最近過得好嗎？如果你正煩惱生活沒有動力、不知道未來要往哪裡去？有什麼可以改變自己、自我成長的方法可以依循嗎？讓心理師告訴你！
失戀是每個人都可能經歷的痛苦經驗，失戀的感覺心碎又痛苦，到底面對失戀怎麼辦才能恢復正常？身邊若有朋友失戀怎麼辦？怎麼安慰失戀的人？今天就邀請心理師來聊一聊如何走出失戀！
亞斯伯格症候群是什麼？這個醫學名稱是什麼意思？你是否也發現孩子有亞斯伯格症症狀和特質？亞斯伯格症可跟天才畫上等號嗎？一起來看看！文末還有線上亞斯伯格症測驗量表。
自信是大家經常掛在嘴邊的話，也經常認為自信是成功的基礎，但你知道嗎？其實自信不一定是與生俱來的天賦，即使沒自信也能藉由練習來增加自信心！不過到底自信定義是什麼？怎麼樣才算有自信？讓心理師來解釋吧！
台灣是水果王國，過了中秋之後，季節代表性的水果，就屬釋迦了！儘管釋迦有許多籽，但吃起來香甜，很是受到喜愛，只是如果你正在減肥，恐怕要先少吃點。
便秘是大不出來才算嗎？NO，即使有排便，若糞便型態不健康，也算是便祕喔！而飽受便秘困擾的人其實並不少，想知道便秘怎麼辦、便秘吃什麼飲食改善嗎？先來認識便秘成因與症狀！
葉酸功能有誰需要？一般人會立刻聯想到備孕或懷孕女性，但事實上葉酸功效參與人體眾多生理反應，不只育齡女性有需求，一般大眾和銀髮族也要留意補充喔！想知道更多葉酸好處、葉酸食物表和葉酸怎麼吃？馬上看下去吧！
「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法，所以不少人不愛喝水會改喝醋飲，但其實蘋果醋功效不僅如此，快讓營養師來為你介紹蘋果醋功效有哪些、蘋果醋推薦怎麼買，並學習該如何喝蘋果醋才養生吧！
冥想在近幾年廣為人知，尤其疫情下的生活更是緊繃，許多人會以冥想舒緩現代生活的壓力和緊張，透過「專注當下」達到放鬆身心的作用，你也想試試冥想卻不知道從何做起嗎？一起來看正念冥想是什麼？以及如何冥想吧！
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