心理學是研究行為與心智歷程的科學,包括可以直接觀察的外在行為與間接觀察的心智歷程,本區文章將介紹常見的心理學理論,讓大家有基本的認識!
PUA是什麼?為什麼「PUA 渣男」兩者之間逐漸畫上等號?該怎麼分辨他/她是不是在情感控制你?快接著和心理師一起看PUA技巧、PUA特徵,同時也會一並談及職場PUA怎麼分辨?怎麼預防落入PUA陷阱?話不多說,趕快跟我們一起認識PUA吧!(本篇閱讀時間約3分鐘)
社交恐懼症又稱人群恐懼症,常與害羞、內向的印象連結,但其實平常看起來人際關係正常的人,也有可能有社交障礙喔!本篇將介紹社交恐懼症、告訴你社交恐懼症要看哪一科,同時也提供社交恐懼症測驗讓你測測看!
焦慮症與短暫的焦慮感不同,它會影響身心使你的生活受到困擾,從而導致嚴重的功能障礙,因此醫師要來介紹焦慮與焦慮症候群的差異,及焦慮症症狀、抗焦慮藥物有哪些,幫助你正確認知焦慮,才能安心求診、早日康復。
過敏是台灣人見怪不怪的疾病,只要天氣一變化,濕疹、眼睛癢、打噴嚏、鼻塞等各種症狀樣樣來,嚴重時恐怕大大影響生活品質,不過想遠離過敏困擾,除了改善生活環境,飲食上多攝取維他命C來增加免疫力,益生菌也是許多人選擇對抗過敏的利器,不過,你知道該攝取多少維他命C才足夠應付換季過敏嗎?該吃哪一種益生菌才能真正改善過敏症狀呢?此篇文章就幫大家一次解析!
GABA是什麼?GABA功效有哪些?想要改善睡眠品質問題就看這篇!本文將介紹GABA功效與GABA保健食品挑選方法,並推薦10款GABA保健食品品牌給你,讓你找到最適合自己的GABA推薦!
EPA與DHA都是魚油中的Omega-3脂肪酸,對維持人體健康有很大的幫助,但你知道EPA是什麼嗎?而DHA又是什麼呢?在挑選魚油時,該選擇哪種EPA、DHA比例呢?讓專家來告訴你,不同需求應該挑選哪種魚油種類,讓你買對魚油,正確補充!
靈芝,被譽為「仙草」或「不老草」,是一種在中國傳統醫學中極具價值的草藥,也在現代科學研究中引起廣泛的關注。靈芝被認為具有養生、延年益壽的功效而聞名,被用來增強免疫力、改善健康、緩解壓力等多種目的。下面將帶大家認識靈芝功效、種類以及如何使用來更了解這個養生聖品。
很久以前,一位中國皇帝聽說了一個關於靈芝的神奇故事,他深受啟發,決定親自尋找這種被譽為「不老草」的奇藥。傳說中,靈芝是一種生長在神秘山脈中的藥草,擁有無與倫比的醫療價值。皇帝派遣了最勇敢的探險隊伍,穿越了崎嶇的山區,冒險越過湍急的河流,最終發現了靈芝的蹤跡。
失戀是每個人都可能經歷的痛苦經驗,失戀的感覺心碎又痛苦,到底面對失戀怎麼辦才能恢復正常?身邊若有朋友失戀怎麼辦?怎麼安慰失戀的人?今天就邀請心理師來聊一聊如何走出失戀!
躁鬱症症狀最明顯就是情緒高低起伏大,但卻不只如此,本文將介紹躁鬱症是什麼,若懷疑自己有躁鬱症,也可以試試文中的躁鬱症測試。最後也將告訴你躁鬱症工作是否會受影響,以及親友如何與躁鬱症患者溝通。
復合是放不下舊愛的人們衷心的祈願,總期盼著做點什麼挽回前任從分手復合,於是吸引力法則復合、拜月老復合、看分手復合經驗和教學便成為大家的安定劑,但復合究竟關鍵在哪?讓心理師試著從心理學角度來聊一聊。
自信是大家經常掛在嘴邊的話,也經常認為自信是成功的基礎,但你知道嗎?其實自信不一定是與生俱來的天賦,即使沒自信也能藉由練習來增加自信心!不過到底自信定義是什麼?怎麼樣才算有自信?讓心理師來解釋吧!
冥想在近幾年廣為人知,尤其疫情下的生活更是緊繃,許多人會以冥想舒緩現代生活的壓力和緊張,透過「專注當下」達到放鬆身心的作用,你也想試試冥想卻不知道從何做起嗎?一起來看正念冥想是什麼?以及如何冥想吧!
分離焦慮幾乎是每個嬰兒成長過程必經的過程,大多數爸媽會在送孩子上幼稚園時,發覺分離焦慮存在,於是憂心忡忡這是否表示孩子心理發育不全?就讓心理師來解答分離焦慮嬰兒症狀、父母如何應對及成年分離焦慮症。
咬指甲的小朋友先別罵!孩子從小就愛吃手,原以為長大就會戒掉咬手指或是咬指甲,沒想到長大還是一樣?爸媽越來越擔心孩子戒不掉,想盡辦法要把咬指甲矯正過來,快來瞭解孩子為什麼會想咬指甲,以及家長該怎麼幫忙?
恐慌症突然找上門,你還沒警覺?當你在高壓的環境,精神處在崩潰邊緣,心悸、呼吸困難一起發生,覺得馬上就要死掉了,你很可能是恐慌症發作!現在一起來認識什麼是恐慌症,以及瞭解恐慌症發作怎麼辦吧!
蘿莉控必須死!?為什麼同樣愛青春的肉體,蘿莉控就要面臨激烈撻伐與鞭屍般的待遇?在格殺勿論前,先讓我們帶你一層一層赤裸裸地剝開蘿莉控的內心,看柔軟的那塊是紳士、潔淨的聖地,還是發臭、汙穢不堪的爛泥。
說謊常被歸類成負面行為,但卻是大部分生物從出生就開始「自學」的必備技能,為了求生與自我防衛,大腦因應環境自然會發展出1套「有用(或教壞囝仔大小)」的安全機制,練習到後來成了自然反應。