# 中醫調身體

失眠又找上你了嗎？夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好...你也有壓力大睡不著的煩惱嗎？失眠怎麼辦？失眠看什麼科？快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法，文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道！

經痛苦不堪言？經期痛影響的層面太廣，除了造成不便，也讓身體不適，究竟女生經痛原因有哪些？月經來肚子痛怎麼舒緩？面對經痛怎麼辦，舒緩月經痛有4大做法！快跟中醫師來看經痛吃什麼，經痛處理有哪些方法可馬上緩解經痛吧！

六味地黃丸是大眾熟知的中醫成藥，不少人覺得自己腎虛就買來補一補，認為有病治病、沒病保健，但小心胡亂使用可能加重病情，讓你更不舒服！本篇將由中醫為你介紹六味地黃丸功效主治與六味地黃丸副作用。

川芎常見於女性常喝的四物湯裡，究竟川芎功效有哪些？川芎怎麼用？川芎茶調散月經期飲用有什麼效用？川芎茶調散禁忌有哪些？這篇通通都為你準備好了，趕快來看看！

整骨風潮歷久不衰，但其實推拿整骨原理不一樣！除了常見骨盆前傾整骨，本文帶你一窺其他部位的整骨好處！包括駝背整骨有用嗎？整骨多久一次？在你想找整骨師體驗前，這些整骨推薦、價格與整骨後注意事項一定要知道！

百會穴是眾多經脈交會的穴位，位於頭頂之上，不論是中醫或西醫，腦部都是人體重要的器官，那多按摩百會穴功效有哪些？百會穴痛會不會是身體的警訊？就讓中醫來解釋吧！

當歸不僅功效多且用途廣泛，除了當歸藥膳美味又養身之外，本篇也將介紹當歸功效與禁忌、當歸芍藥散、當歸湯、當歸龍薈丸、當歸飲子、當歸黃耆湯禁忌與使用方，跟著我看下去吧！

金銀花又名忍冬，它既能觀賞也能藥用，許多感冒藥中都能看見這味藥成分，金銀花甘草功效清熱解毒，有不少人會泡金銀花茶包來預防感冒，今天中醫就來好好為你介紹金銀花，以及金銀花的功效與禁忌。

決明子茶不僅消暑解渴，決明子本身還屬於藥食同源的植物，傳統中醫會拿決明子來入藥或保健喔！想知道更多決明子功效、禁忌與用法，或是決明子茶怎麼喝？趕快和我們看下去吧！

火燒心是常見的腸胃疾病，感覺食道有灼熱感，就是胃食道逆流火燒心嗎？火燒心症狀還有哪些？有火燒心怎麼辦？別擔心，這篇文章會告訴你火燒心意思、火燒心位置及火燒心緩解法，並加上火燒心中醫推薦的4種舒緩穴道！

陳皮不僅可入藥，也是許多人愛吃的零嘴和家常菜的配角，但陳皮跟柑橘皮一樣嗎？陳皮功效和泡茶的陳皮水功效有哪些？陳皮功效禁忌有特別需要注意？廣陳皮跟陳皮有何不同？廣陳皮哪裡買？這些疑問就讓中醫來解答！

黃耆是中醫常用補氣藥材，從當歸黃耆湯（又稱當歸補血湯）、紅棗枸杞黃耆湯、黃耆五物湯到防己黃耆湯，皆是流傳至今的好用中醫處方，但你知道嗎？黃耆功效可不只補氣！究竟黃耆怎麼用？馬上了解黃耆功效與禁忌！

何首烏生髮是眾所皆知的功效，那何首烏怎麼吃？何首烏價錢貴嗎？何首烏月經期間可用嗎？何首烏雞湯功效有哪些？何首烏副作用有哪些？何首烏什麼人不能吃？馬上來看看！

拔罐不只有治療功效，還有提高免疫力、促進循環的功效！而我們如何從拔罐顏色看出身體端倪呢？本篇將帶你認識常見的拔罐位置以及拔罐功效之外，還要帶你避開所有拔罐禁忌、拔罐副作用喔！現在趕緊往下看吧！

火氣大問題多，你也會煩躁、長痘痘、嘴巴破嗎？是不是懷疑自己「上火」了呢？退火氣要怎麼做比較好？火氣大症狀又有哪些呀？火氣大吃什麼？別著急！就讓中醫師告訴你，火氣大的秘密以及如何降火吧！

鬼剃頭又稱圓形禿，談及掉髮、禿頭總是尷尬不已，許多人因此飽受異樣眼光，究竟鬼剃頭成因是什麼？鬼剃頭會好嗎？鬼剃頭看什麼科？本篇醫師將不藏私揭密鬼剃頭康復過程、鬼剃頭怎麼治療與鬼剃頭打針費用。

薑黃是如今保健品市場很夯的產品，許多產品宣稱薑黃功效防炎、抗癌堪比西藥，是真的嗎？薑黃粉怎麼吃、吃多少才有效？薑黃禁忌有哪些人不可以吃？薑黃推薦怎麼選？讓中醫來為你揭開真相吧！

手腳冰冷怎麼辦？身為女性的你一到冬天時也會四肢發冷而不舒服嗎？到底手腳冰冷原因是什麼？手腳冰冷改善方法有哪些？手腳冰冷吃什麼比較好？就讓中醫帶你看看很多女生冬天的困擾吧！

消化不良是現代人常見的通病，尤其生活壓力大、飲食速度過快、暴飲暴食更加劇了功能性消化不良病徵出現，但消化不良症狀除了脹氣之外，有哪些是疾病警訊？遇到消化不良怎麼辦？這裡提供中醫的觀點！

盜汗定義跟流汗一樣嗎？出現夜間盜汗症狀有哪些原因？女性常見更年期盜汗，生活或飲食上有沒有調理方式？盜汗要看醫生嗎？睡覺盜汗要看什麼科？別擔心，這篇文章不僅詳細介紹盜汗，也將解答夜間盜汗看哪一科的疑問！

刮痧不少人以為是「刮莎」，但「痧」字在中醫中有特殊意思，本篇將以中醫理論搭配西醫實證，為你介紹刮痧功效、位置、刮痧好處、刮痧顏色判斷以及自己刮痧的手法與注意事項。

四君子湯是中藥眾多藥劑的基礎處方，四君子湯功效具有健脾補氣的作用，對於改善消化問題、調理體質十分有效，不過服用四君子湯禁忌有幾點也得注意，以免補益不成反而造成身體負擔，詳細就讓中醫來介紹。

甘草芭樂、甘草糖...生活處處可見甘草身影，但你有想過甘草功效究竟是什麼？甘草禁忌又有哪些？讓中醫來解惑中藥行甘草粉用途、甘草功效和禁忌，同時也將公開甘草價格與購買通路喔！

黃連入口苦澀，而有「啞巴吃黃蓮，有苦說不出」的俗諺，但正所謂良藥苦口，例如黃連解毒湯、黃連膠囊、黃連膏、黃連解毒丸功效對特定疾病可是大有幫助！本篇將為你介紹更多黃連功效、吃黃連禁忌與黃連解毒丸哪裡買。

氣虛是診間常聽到的詞，「老是睡不飽，是不是氣虛？」「常常月經不順，是氣虛體質嗎？」這類問題族繁不及備載，但究竟氣虛是什麼？氣虛判斷怎麼看？血虛和腎氣虛症狀有哪些？氣虛症狀如何改善？就讓中醫告訴你！

山藥，既是藥材也是食材，無論是磨泥生吃，或是煮成排骨湯、四神湯，綿密口感都令人回味無窮！這篇就讓中醫來介紹山藥功效以及山藥的禁忌有哪些？「淮山 山藥」有何不同？最後還會教你山藥保存方式讓營養不流失！

身體濕氣重讓整個人昏沉又煩悶，一點清爽感都沒有，想擺脫身體水災，體內濕氣如何改善？喝去濕茶真的有效？這篇從中醫角度帶你看內濕、外濕的差別，提供幾種去濕氣食物、水果，教你幾個簡單幫身體除濕的妙招！