# 憂鬱

香蕉營養豐富且是台灣盛產水果，但是空腹吃香蕉真的傷胃嗎？想減肥香蕉怎麼吃？柚子、優酪乳、香蕉可一起吃嗎？今天就一起和營養師來認識香蕉熱量、營養價值、好處、吃法與香蕉保存方法吧！

焦慮症與短暫的焦慮感不同，它會影響身心使你的生活受到困擾，從而導致嚴重的功能障礙，因此醫師要來介紹焦慮與焦慮症候群的差異，及焦慮症症狀、抗焦慮藥物有哪些，幫助你正確認知焦慮，才能安心求診、早日康復。

腸躁症症狀常讓患者感到反覆腹痛、腹瀉，甚至過了一陣子頭痛、背痛也開始找上門，然而這些症狀卻都檢查不出腸胃道異常原因，最終醫生才告訴你可能是大腸激躁症，到底腸躁症是什麼？腸躁症飲食建議與治療有哪些方式？

產後憂鬱症是媽媽產後的常見考驗，不過造成產後憂鬱原因是什麼？當產後憂鬱症症狀浮現時該看什麼科？不確定自己有沒有產後憂鬱症怎麼辦？別慌，除了醫學相關資訊，文章也提供產後憂鬱量表幫助大家進行自我檢測唷！！

躁鬱症症狀最明顯就是情緒高低起伏大，但卻不只如此，本文將介紹躁鬱症是什麼，若懷疑自己有躁鬱症，也可以試試文中的躁鬱症測試。最後也將告訴你躁鬱症工作是否會受影響，以及親友如何與躁鬱症患者溝通。

創傷後壓力症候群PTSD意思是什麼？創傷後壓力症候群測驗的出來嗎？本文整理了PTSD的成因、症狀，及創傷症候群的復原歷程五階段，另外也提供創傷後壓力症候群檢測可做初步篩檢唷！

壓力是每個人都會面臨的經驗，尤其現代生活步調加快，更容易因工作壓力大而身心失調，但你相信嗎？其實壓力並非壞事！但是壓力過大就得留意壓力管理，本篇心理師將介紹壓力種類，並教你壓力大怎麼辦的釋放壓力方法。

更年期是卵巢功能的退化，從具有生育能力逐步到無法排卵、生育。停經是女性的必經過程。有些人毫無更年期症狀，有些人則有嚴重的更年期症候群，人無法永保青春，但能學會更年期保養、學會與更年期共處。

從小姐晉升到女人的身分，其改變之大，不只改變荷爾蒙、身材體態、生活重心，最容易被忽視的轉變，恐怕是情緒！明明生產前是如此期待、感動和喜悅，捱過生產撕心裂肺般的疼痛後，以為迎來的只有新生的喜悅，為什麼低落卻鋪天蓋地席捲而來呢？

自律神經失調很常見，但自律神經失調看哪一科才對？為何治療效果為因人而異？面對精神疾病檢查、治療的窘境，生物精神醫學有了新突破，本文除了介紹3種工具，也同步分享思覺失調、自律神經失調與憂鬱症治療案例。