韌帶是連接骨頭與骨頭之間的纖維組織,大家可能比較常聽到到是十字韌帶,當我們遇到韌帶受傷、韌帶發炎、甚至韌帶斷裂的時候該怎麼辦?讓這區的文章告訴你!
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韌帶受傷可不是運動員的專利,一般人也會因日常生活使用不當,致使韌帶發炎,甚至是斷裂!而韌帶受傷應該先冰敷還是熱敷?韌帶斷裂應該先復健嗎?選擇先開刀會恢復得比較快嗎?今天就來為你細細探索韌帶的大小事!
健檢紅字上常見的三酸甘油脂過高是怎麼回事呢?這就是傳說中的血太油、容易中風、心肌梗塞嗎?其實三酸甘油脂的確就是指血液中的脂肪成份,也常作為評估心血管疾病風險的指標,但因為平常不會有太明顯的症狀,所以最好的方式還是透過定期健檢來確認,如果三酸甘油脂開始出現紅字,就應該積極的透過運動、飲食調整來幫助改善,避免長期下來容易「傷心」。
納豆跟紅麴都具備促進新陳代謝的功效,但你知道市售的納豆紅麴功效有哪些?納豆紅麴何時吃最好?納豆紅麴能幫助降低膽固醇嗎?紅麴不能和什麼一起吃呢?最完整紅麴納豆介紹就在這裡!
被譽為男性必吃保健食品的瑪卡究竟是什麼?瑪卡功效又有哪些?你知道女性也適合吃瑪卡嗎?瑪卡吃多了會有副作用嗎?就讓營養師帶你一起來認識又被稱作秘魯人蔘的瑪卡好處吧!
益生菌是什麼?吃益生菌有什麼好處?你知道益生菌什麼時候吃嗎?本文將介紹常見的7種益生菌和它們的功效,以及益生菌何時吃,文末還用圖表教你挑選腸道益生菌、過敏益生菌和私密處益生菌!
十字韌帶掌握著你的「膝」望!當十字韌帶撕裂受傷,甚至是斷裂時該怎麼辦?十字韌帶重建一定要開刀嗎?不開刀的話,前十字韌帶斷裂後遺症嚴重嗎?開刀的話還需要復健嗎?現在就跟著我們慢慢認識十字韌帶吧!