失眠怎麼辦？有什麼辦法可以幫助睡眠嗎？明明很累卻睡不著、不想吃藥還有哪些方法可以改善失眠，這些精心準備的文章將幫助為失眠所苦的你，好好睡個覺。
失眠又找上你了嗎？夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好...你也有壓力大睡不著的煩惱嗎？失眠怎麼辦？失眠看什麼科？快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法，文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道！
創傷後壓力症候群PTSD意思是什麼？創傷後壓力症候群測驗的出來嗎？本文整理了PTSD的成因、症狀，及創傷症候群的復原歷程五階段，另外也提供創傷後壓力症候群檢測可做初步篩檢唷！
更年期是卵巢功能的退化，從具有生育能力逐步到無法排卵、生育。停經是女性的必經過程。有些人毫無更年期症狀，有些人則有嚴重的更年期症候群，人無法永保青春，但能學會更年期保養、學會與更年期共處。
中秋節最期待的就是與家人、朋友們團聚，一起烤肉、月餅吃不停！經過將近快三年的疫情搗亂，已經多久沒有和家人好好過節了呢？隨著防疫習慣的養成，相信今年大家都可以快樂過中秋囉！不過在高熱量的美食夾擊下，你的去油解膩健康法寶準備好了嗎？張瑋玲營養師推薦，除了冰涼茶飲外，加上「魚油」、「納豆紅麴」2大法寶，就能快樂過中秋囉。
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