# 失眠

失眠睡不著可能是你我都曾有的經歷，台灣就有至少3成人口飽受失眠或睡眠障礙的痛苦，你也有同樣煩惱嗎？失眠怎麼辦？失眠看什麼科？快看看中醫的觀點，並試試看3個自然療法吧！（按按內文的3個穴位不吃藥也能改善喔！）

創傷後壓力症候群PTSD意思是什麼？創傷後壓力症候群測驗的出來嗎？本文整理了PTSD的成因、症狀，及創傷症候群的復原歷程五階段，另外也提供創傷後壓力症候群檢測可做初步篩檢唷！

更年期是卵巢功能的退化，從具有生育能力逐步到無法排卵、生育。停經是女性的必經過程。有些人毫無更年期症狀，有些人則有嚴重的更年期症候群，人無法永保青春，但能學會更年期保養、學會與更年期共處。