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魚油推薦品牌PK來了！走近商店，魚油產品五花八門，你也曾煩惱一般人和孕婦魚油推薦怎麼選嗎？讓營養師來告訴你5大魚油挑選法則，並列出10家人氣市售魚油比較，讓你一次搞懂魚油怎麼挑！
魚油功效與魚油好處多，是台灣十分盛行的保健品，但你知道魚油副作用有哪些嗎？哪些人應該吃魚油？哪些人不需要？魚油怎麼吃？魚油一天吃幾顆？魚油不能跟什麼一起吃？讓我來為你解答吧！
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便秘是大不出來才算嗎？NO，即使有排便，若糞便型態不健康，也算是便祕喔！而飽受便秘困擾的人其實並不少，想知道便秘怎麼辦、便秘吃什麼飲食改善嗎？先來認識便秘成因與症狀！
維生素D又稱陽光維他命，但你知道其實台灣人很容易缺乏維他命D嗎？為什麼會這樣？本篇將介紹維生素D的分類（維他命D2、維他命D3）與維生素D食物排行、每日維生素D建議量，並教你怎麼補充維生素D？維生素D何時吃？維生素D過量會怎麼樣？
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失眠又找上你了嗎？夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好...你也有壓力大睡不著的煩惱嗎？失眠怎麼辦？失眠看什麼科？快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法，文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道！
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印加果油功效是什麼？印加果油怎麼吃？近年保健養生市場「印加果油」被炒得沸沸揚揚，有人說是超級食物、有人則說是長壽果和樹上的魚油，本篇將帶你了解印加果油基本資料、功效、用途及印加果油缺點。
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