穴道的刺激,可以用來消除日常生活中的一些小毛病。這些文章除了會介紹每一個穴道在哪裡以及按壓的功效,也會特別推薦解決失眠穴道、刺激氣血循環穴道等常用穴道!
失眠又找上你了嗎?夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好...你也有壓力大睡不著的煩惱嗎?失眠怎麼辦?失眠看什麼科?快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法,文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道!
整骨風潮歷久不衰,但其實推拿整骨原理不一樣!除了常見骨盆前傾整骨,本文帶你一窺其他部位的整骨好處!包括駝背整骨有用嗎?整骨多久一次?在你想找整骨師體驗前,這些整骨推薦、價格與整骨後注意事項一定要知道!
百會穴是眾多經脈交會的穴位,位於頭頂之上,不論是中醫或西醫,腦部都是人體重要的器官,那多按摩百會穴功效有哪些?百會穴痛會不會是身體的警訊?就讓中醫來解釋吧!
過敏是台灣人見怪不怪的疾病,只要天氣一變化,濕疹、眼睛癢、打噴嚏、鼻塞等各種症狀樣樣來,嚴重時恐怕大大影響生活品質,不過想遠離過敏困擾,除了改善生活環境,飲食上多攝取維他命C來增加免疫力,益生菌也是許多人選擇對抗過敏的利器,不過,你知道該攝取多少維他命C才足夠應付換季過敏嗎?該吃哪一種益生菌才能真正改善過敏症狀呢?此篇文章就幫大家一次解析!
GABA是什麼?GABA功效有哪些?想要改善睡眠品質問題就看這篇!本文將介紹GABA功效與GABA保健食品挑選方法,並推薦10款GABA保健食品品牌給你,讓你找到最適合自己的GABA推薦!
EPA與DHA都是魚油中的Omega-3脂肪酸,對維持人體健康有很大的幫助,但你知道EPA是什麼嗎?而DHA又是什麼呢?在挑選魚油時,該選擇哪種EPA、DHA比例呢?讓專家來告訴你,不同需求應該挑選哪種魚油種類,讓你買對魚油,正確補充!
靈芝,被譽為「仙草」或「不老草」,是一種在中國傳統醫學中極具價值的草藥,也在現代科學研究中引起廣泛的關注。靈芝被認為具有養生、延年益壽的功效而聞名,被用來增強免疫力、改善健康、緩解壓力等多種目的。下面將帶大家認識靈芝功效、種類以及如何使用來更了解這個養生聖品。
很久以前,一位中國皇帝聽說了一個關於靈芝的神奇故事,他深受啟發,決定親自尋找這種被譽為「不老草」的奇藥。傳說中,靈芝是一種生長在神秘山脈中的藥草,擁有無與倫比的醫療價值。皇帝派遣了最勇敢的探險隊伍,穿越了崎嶇的山區,冒險越過湍急的河流,最終發現了靈芝的蹤跡。
拔罐不只有治療功效,還有提高免疫力、促進循環的功效!而我們如何從拔罐顏色看出身體端倪呢?本篇將帶你認識常見的拔罐位置以及拔罐功效之外,還要帶你避開所有拔罐禁忌、拔罐副作用喔!現在趕緊往下看吧!
神門穴是心經的原穴,神門穴功效眾多,尤其若你是常焦慮、失眠的人,每天按上幾分鐘就能緩解!那神門穴位置怎麼找?在家如何按壓神門穴保健?要壓到神門穴會痛嗎?以上疑問讓中醫來解答!
失智症是許多家有長輩的長照隱憂,什麼是失智症?失智症前兆與初、中、晚期的失智症狀有哪些?快跟著中醫師看失智症種類、治療方式,並且學學該如何透過日常保健預防失智症吧!
手腳冰冷怎麼辦?身為女性的你一到冬天時也會四肢發冷而不舒服嗎?到底手腳冰冷原因是什麼?手腳冰冷改善方法有哪些?手腳冰冷吃什麼比較好?就讓中醫帶你看看很多女生冬天的困擾吧!
消化不良是現代人常見的通病,尤其生活壓力大、飲食速度過快、暴飲暴食更加劇了功能性消化不良病徵出現,但消化不良症狀除了脹氣之外,有哪些是疾病警訊?遇到消化不良怎麼辦?這裡提供中醫的觀點!
美顏針(膠原活膚針)近期熱度夯,已躍上不少女性的美容口袋清單,你還不知道中醫美顏針是什麼?想試試中醫美顏針維持美麗的效果?文內整理了中醫美顏針價格、原理、效果與療程時間及美顏針禁忌,快來看看吧!
風池穴位置好找且按摩、熱敷風池穴功效良多,在緩解肩頸痠痛、日常放鬆保養上都有顯著效果!本篇將介紹風池穴位及按摩舒緩作用,不妨找尋你的風池穴壓痛點,試著壓壓看吧!
氣結常在我們推拿、按摩時,聽到按摩師按壓到某處痠痛時,會說你有氣結要推開,但過程卻往往讓人「痛不欲生」,究竟氣結是什麼?而氣結樣子又怎麼辨認?氣結如何消除?本篇將請到中醫來為你解釋氣結治療與預防。
身體濕氣重讓整個人昏沉又煩悶,一點清爽感都沒有,想擺脫身體水災,體內濕氣如何改善?喝去濕茶真的有效?這篇從中醫角度帶你看內濕、外濕的差別,提供幾種去濕氣食物、水果,教你幾個簡單幫身體除濕的妙招!