穴道的刺激，可以用來消除日常生活中的一些小毛病。這些文章除了會介紹每一個穴道在哪裡以及按壓的功效，也會特別推薦解決失眠穴道、刺激氣血循環穴道等常用穴道！
失眠又找上你了嗎？夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好...你也有壓力大睡不著的煩惱嗎？失眠怎麼辦？失眠看什麼科？快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法，文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道！
整骨風潮歷久不衰，但其實推拿整骨原理不一樣！除了常見骨盆前傾整骨，本文帶你一窺其他部位的整骨好處！包括駝背整骨有用嗎？整骨多久一次？在你想找整骨師體驗前，這些整骨推薦、價格與整骨後注意事項一定要知道！
百會穴是眾多經脈交會的穴位，位於頭頂之上，不論是中醫或西醫，腦部都是人體重要的器官，那多按摩百會穴功效有哪些？百會穴痛會不會是身體的警訊？就讓中醫來解釋吧！
苦瓜胜肽、肉桂具有生理調節的效果，是近年在特殊族群間相當火紅的保健食品，而苦瓜胜肽加肉桂真的可以幫助維持良好的新陳代謝嗎？
藥師林東慶說明，代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題，為了幫助新陳代謝，正確飲食、定期運動缺一不可，搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。
瑪卡推薦怎麼選？瑪卡推薦品牌怎麼挑？現代人生活繁忙，想補充瑪卡卻不知道怎麼挑？讓營養師來告訴你！本文整理4大瑪卡產品挑選重點以及網路人氣6大瑪卡推薦品牌，最後附上瑪卡推薦品牌比較表格讓你一目了然！
補充魚油對身體好處多多，但是魚油品牌、魚油產品這麼多，該如何挑選？讓營養師來告訴你！本文整理市面上9大魚油推薦品牌，並附上魚油比較，讓你輕鬆選出最適合的產品！
急性呼吸道感染是全球健康不良和死亡的主要原因，包含每年冬天會流行的流感、以及這幾年流行的COVID-19冠狀病毒疫情。冬天因為氣溫下降，再加上日照變短、空氣濕度下降，都會讓疾病傳播速率增加，尤其是呼吸道相關的疾病，更容易在短時間內散佈。
拔罐不只有治療功效，還有提高免疫力、促進循環的功效！而我們如何從拔罐顏色看出身體端倪呢？本篇將帶你認識常見的拔罐位置以及拔罐功效之外，還要帶你避開所有拔罐禁忌、拔罐副作用喔！現在趕緊往下看吧！
神門穴是心經的原穴，神門穴功效眾多，尤其若你是常焦慮、失眠的人，每天按上幾分鐘就能緩解！那神門穴位置怎麼找？在家如何按壓神門穴保健？要壓到神門穴會痛嗎？以上疑問讓中醫來解答！
失智症是許多家有長輩的長照隱憂，什麼是失智症？失智症前兆與初、中、晚期的失智症狀有哪些？快跟著中醫師看失智症種類、治療方式，並且學學該如何透過日常保健預防失智症吧！
手腳冰冷怎麼辦？身為女性的你一到冬天時也會四肢發冷而不舒服嗎？到底手腳冰冷原因是什麼？手腳冰冷改善方法有哪些？手腳冰冷吃什麼比較好？就讓中醫帶你看看很多女生冬天的困擾吧！
消化不良是現代人常見的通病，尤其生活壓力大、飲食速度過快、暴飲暴食更加劇了功能性消化不良病徵出現，但消化不良症狀除了脹氣之外，有哪些是疾病警訊？遇到消化不良怎麼辦？這裡提供中醫的觀點！
美顏針（膠原活膚針）近期熱度夯，已躍上不少女性的美容口袋清單，你還不知道中醫美顏針是什麼？想試試中醫美顏針維持美麗的效果？文內整理了中醫美顏針價格、原理、效果與療程時間及美顏針禁忌，快來看看吧！
風池穴位置好找且按摩、熱敷風池穴功效良多，在緩解肩頸痠痛、日常放鬆保養上都有顯著效果！本篇將介紹風池穴位及按摩舒緩作用，不妨找尋你的風池穴壓痛點，試著壓壓看吧！
氣結常在我們推拿、按摩時，聽到按摩師按壓到某處痠痛時，會說你有氣結要推開，但過程卻往往讓人「痛不欲生」，究竟氣結是什麼？而氣結樣子又怎麼辨認？氣結如何消除？本篇將請到中醫來為你解釋氣結治療與預防。
身體濕氣重讓整個人昏沉又煩悶，一點清爽感都沒有，想擺脫身體水災，體內濕氣如何改善？喝去濕茶真的有效？這篇從中醫角度帶你看內濕、外濕的差別，提供幾種去濕氣食物、水果，教你幾個簡單幫身體除濕的妙招！
