穴道的刺激,可以用來消除日常生活中的一些小毛病。這些文章除了會介紹每一個穴道在哪裡以及按壓的功效,也會特別推薦解決失眠穴道、刺激氣血循環穴道等常用穴道!
失眠又找上你了嗎?夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好...你也有壓力大睡不著的煩惱嗎?失眠怎麼辦?失眠看什麼科?快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法,文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道!
整骨風潮歷久不衰,但其實推拿整骨原理不一樣!除了常見骨盆前傾整骨,本文帶你一窺其他部位的整骨好處!包括駝背整骨有用嗎?整骨多久一次?在你想找整骨師體驗前,這些整骨推薦、價格與整骨後注意事項一定要知道!
百會穴是眾多經脈交會的穴位,位於頭頂之上,不論是中醫或西醫,腦部都是人體重要的器官,那多按摩百會穴功效有哪些?百會穴痛會不會是身體的警訊?就讓中醫來解釋吧!
苦瓜胜肽、肉桂具有生理調節的效果,是近年在特殊族群間相當火紅的保健食品,而苦瓜胜肽加肉桂真的可以幫助維持良好的新陳代謝嗎?
藥師林東慶說明,代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題,為了幫助新陳代謝,正確飲食、定期運動缺一不可,搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。
瑪卡推薦怎麼選?瑪卡推薦品牌怎麼挑?現代人生活繁忙,想補充瑪卡卻不知道怎麼挑?讓營養師來告訴你!本文整理4大瑪卡產品挑選重點以及網路人氣6大瑪卡推薦品牌,最後附上瑪卡推薦品牌比較表格讓你一目了然!
補充魚油對身體好處多多,但是魚油品牌、魚油產品這麼多,該如何挑選?讓營養師來告訴你!本文整理市面上9大魚油推薦品牌,並附上魚油比較,讓你輕鬆選出最適合的產品!
急性呼吸道感染是全球健康不良和死亡的主要原因,包含每年冬天會流行的流感、以及這幾年流行的COVID-19冠狀病毒疫情。冬天因為氣溫下降,再加上日照變短、空氣濕度下降,都會讓疾病傳播速率增加,尤其是呼吸道相關的疾病,更容易在短時間內散佈。
拔罐不只有治療功效,還有提高免疫力、促進循環的功效!而我們如何從拔罐顏色看出身體端倪呢?本篇將帶你認識常見的拔罐位置以及拔罐功效之外,還要帶你避開所有拔罐禁忌、拔罐副作用喔!現在趕緊往下看吧!
神門穴是心經的原穴,神門穴功效眾多,尤其若你是常焦慮、失眠的人,每天按上幾分鐘就能緩解!那神門穴位置怎麼找?在家如何按壓神門穴保健?要壓到神門穴會痛嗎?以上疑問讓中醫來解答!
失智症是許多家有長輩的長照隱憂,什麼是失智症?失智症前兆與初、中、晚期的失智症狀有哪些?快跟著中醫師看失智症種類、治療方式,並且學學該如何透過日常保健預防失智症吧!
手腳冰冷怎麼辦?身為女性的你一到冬天時也會四肢發冷而不舒服嗎?到底手腳冰冷原因是什麼?手腳冰冷改善方法有哪些?手腳冰冷吃什麼比較好?就讓中醫帶你看看很多女生冬天的困擾吧!
消化不良是現代人常見的通病,尤其生活壓力大、飲食速度過快、暴飲暴食更加劇了功能性消化不良病徵出現,但消化不良症狀除了脹氣之外,有哪些是疾病警訊?遇到消化不良怎麼辦?這裡提供中醫的觀點!
美顏針(膠原活膚針)近期熱度夯,已躍上不少女性的美容口袋清單,你還不知道中醫美顏針是什麼?想試試中醫美顏針維持美麗的效果?文內整理了中醫美顏針價格、原理、效果與療程時間及美顏針禁忌,快來看看吧!
風池穴位置好找且按摩、熱敷風池穴功效良多,在緩解肩頸痠痛、日常放鬆保養上都有顯著效果!本篇將介紹風池穴位及按摩舒緩作用,不妨找尋你的風池穴壓痛點,試著壓壓看吧!
氣結常在我們推拿、按摩時,聽到按摩師按壓到某處痠痛時,會說你有氣結要推開,但過程卻往往讓人「痛不欲生」,究竟氣結是什麼?而氣結樣子又怎麼辨認?氣結如何消除?本篇將請到中醫來為你解釋氣結治療與預防。
身體濕氣重讓整個人昏沉又煩悶,一點清爽感都沒有,想擺脫身體水災,體內濕氣如何改善?喝去濕茶真的有效?這篇從中醫角度帶你看內濕、外濕的差別,提供幾種去濕氣食物、水果,教你幾個簡單幫身體除濕的妙招!