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臥推，人稱健力三項之一，是健身項目中3大基本訓練，那麼啞鈴臥推怎麼練呢？臥推姿勢怎麼做？臥推重量怎麼選？臥推肩膀痛又該怎麼辦？想在家訓練怎麼選居家臥推椅呢？一起往下看吧！
還在猶豫打不打子宮頸癌疫苗？還在非九價不打？還以為沒有子宮頸的男人就跟人類乳突病毒無緣？用1個故事比喻給你聽，讓你了解為什麼男女都有威脅？為什麼會跟菜花扯上邊？為什麼有二價、四價就不要再等九價了？
歷經漫長等待，終於排到AZ疫苗了，然後呢？該帶什麼、該吃什麼、該注意什麼，你都有概念了嗎？施打疫苗前後的重點事項，懶人包幫你整理好了！
爹不疼娘不愛的就是冰水，但明明都是水，還偏偏特別愛罵冰水，究竟冰水招誰惹誰了？ 身體有點狀況，你媽就先喊：「活該，誰叫你一天到晚喝冰水」，你鬧個肚子，你爸追在你後面碎碎念：「看吧！我叫你不要成天喝冰水」，平平都是水，冰水錯了嗎？
從小姐晉升到女人的身分，其改變之大，不只改變荷爾蒙、身材體態、生活重心，最容易被忽視的轉變，恐怕是情緒！明明生產前是如此期待、感動和喜悅，捱過生產撕心裂肺般的疼痛後，以為迎來的只有新生的喜悅，為什麼低落卻鋪天蓋地席捲而來呢？
無辣不歡也是你的人生格言？火鍋唯一指定麻辣鍋，乾麵命定伴侶炒辣椒，麵線絕對要加辣油2、3滴？如果這些都是在說你，那你可得認真往下看了！你知道自己對辣椒上癮的原因嗎？世界上還有那些超猛辣椒等你挑戰？辣椒有什麼營養素值得你對他死心踏地？接著看下去吧！
疫情補助4.0正式拍板上線，為這波困境帶來及時雨，但項目眾多又細分繁雜，一般民眾到底能申請哪些補助金呢？本篇將為你介紹符合疫情補助資格的個人能申請什麼項目，以及各疫情補助申請流程及疫情補助查詢資訊。
濕濕的？！你有沒有感覺下面濕濕的！親愛的姊妹，關於你的身體，你認識多少？你可能知道糞便可以看出身體狀況，但你未必清楚「白帶」也可以看出妹妹有沒有出問題！紅、綠、黃、白色的白帶各自代表什麼狀況，今天一次看懂吧！
蘿莉控必須死！？為什麼同樣愛青春的肉體，蘿莉控就要面臨激烈撻伐與鞭屍般的待遇？在格殺勿論前，先讓我們帶你一層一層赤裸裸地剝開蘿莉控的內心，看柔軟的那塊是紳士、潔淨的聖地，還是發臭、汙穢不堪的爛泥。
說謊常被歸類成負面行為，但卻是大部分生物從出生就開始「自學」的必備技能，為了求生與自我防衛，大腦因應環境自然會發展出1套「有用（或教壞囝仔大小）」的安全機制，練習到後來成了自然反應。
