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臥推,人稱健力三項之一,是健身項目中3大基本訓練,那麼啞鈴臥推怎麼練呢?臥推姿勢怎麼做?臥推重量怎麼選?臥推肩膀痛又該怎麼辦?想在家訓練怎麼選居家臥推椅呢?一起往下看吧!
還在猶豫打不打子宮頸癌疫苗?還在非九價不打?還以為沒有子宮頸的男人就跟人類乳突病毒無緣?用1個故事比喻給你聽,讓你了解為什麼男女都有威脅?為什麼會跟菜花扯上邊?為什麼有二價、四價就不要再等九價了?
歷經漫長等待,終於排到AZ疫苗了,然後呢?該帶什麼、該吃什麼、該注意什麼,你都有概念了嗎?施打疫苗前後的重點事項,懶人包幫你整理好了!
爹不疼娘不愛的就是冰水,但明明都是水,還偏偏特別愛罵冰水,究竟冰水招誰惹誰了? 身體有點狀況,你媽就先喊:「活該,誰叫你一天到晚喝冰水」,你鬧個肚子,你爸追在你後面碎碎念:「看吧!我叫你不要成天喝冰水」,平平都是水,冰水錯了嗎?
從小姐晉升到女人的身分,其改變之大,不只改變荷爾蒙、身材體態、生活重心,最容易被忽視的轉變,恐怕是情緒!明明生產前是如此期待、感動和喜悅,捱過生產撕心裂肺般的疼痛後,以為迎來的只有新生的喜悅,為什麼低落卻鋪天蓋地席捲而來呢?
無辣不歡也是你的人生格言?火鍋唯一指定麻辣鍋,乾麵命定伴侶炒辣椒,麵線絕對要加辣油2、3滴?如果這些都是在說你,那你可得認真往下看了!你知道自己對辣椒上癮的原因嗎?世界上還有那些超猛辣椒等你挑戰?辣椒有什麼營養素值得你對他死心踏地?接著看下去吧!
疫情補助4.0正式拍板上線,為這波困境帶來及時雨,但項目眾多又細分繁雜,一般民眾到底能申請哪些補助金呢?本篇將為你介紹符合疫情補助資格的個人能申請什麼項目,以及各疫情補助申請流程及疫情補助查詢資訊。
濕濕的?!你有沒有感覺下面濕濕的!親愛的姊妹,關於你的身體,你認識多少?你可能知道糞便可以看出身體狀況,但你未必清楚「白帶」也可以看出妹妹有沒有出問題!紅、綠、黃、白色的白帶各自代表什麼狀況,今天一次看懂吧!
蘿莉控必須死!?為什麼同樣愛青春的肉體,蘿莉控就要面臨激烈撻伐與鞭屍般的待遇?在格殺勿論前,先讓我們帶你一層一層赤裸裸地剝開蘿莉控的內心,看柔軟的那塊是紳士、潔淨的聖地,還是發臭、汙穢不堪的爛泥。
說謊常被歸類成負面行為,但卻是大部分生物從出生就開始「自學」的必備技能,為了求生與自我防衛,大腦因應環境自然會發展出1套「有用(或教壞囝仔大小)」的安全機制,練習到後來成了自然反應。