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腸胃益生菌推薦什麼樣的人食用？會因為需求的不同，使所需要的益生菌也不同嗎？而過敏益生菌推薦什麼品牌呢？以上種種問題，讓本文一次為你解答！

益生菌排名推薦品牌前5名有哪些？想知道2022最推薦的腸胃保養益生菌產品嗎？想了解如何挑選益生菌產品嗎？，本文告訴你2022益生菌品牌排名，以及益生菌挑選準則！

藝人余天的女兒余苑綺抗癌8年，中間一度抗癌成功，然而復發後經治療仍不幸離世。針對消化道癌症預防的營養，蔬菜水果所富含膳食纖維一定不可少，也有許多人會定期服用益生菌來維持消化順暢、排便正常，但除了益生菌外，常被忽略的還有「益生元」、「後生元」兩大維持消化健康的重要元素。

腸道益生菌有哪些？補充益生菌真的可以幫助改善腸躁症嗎？本文介紹腸道益生菌以及腸躁症益生菌的真相，最後告訴你哪些食物可以增加腸道好菌，讓你吃的天然健康又顧腸胃！

UC2是什麼？相信大家對此都相當陌生，更不用說知道UCII是什麼？本文就第二型膠原蛋白是什麼？帶你分析膠原蛋白 UC2、深入UC2成分來了解非變性二型膠原蛋白！

游離型葉黃素推薦哪些產品？游離型葉黃素和酯化型葉黃素差別在哪？FloraGLO葉黃素推薦原因？本篇介紹補充游離型葉黃素的好處及統整推薦品牌，讓眼睛晶亮有神！

藝人艾成於昨（17）日在蘆洲捷運站外墜樓身亡，引發社會關注，身邊的藝人及親友也透露，艾成近期面臨副業投資不利，加上過往經歷致憂鬱症纏身，雖然太太王瞳一直陪伴在旁，但個性內向壓抑的艾成還是過不去這道坎，最後發生憾事。根據世界衛生組織統計，全球有超過3.5億以上的憂鬱症龐大族群，除了藥物外，許多研究也試圖從日常營養補充來探討如何改善情緒關卡，其中發現攝取高濃度EPA比例的魚油，對於情緒的改善有一定的幫助。

益生菌何時吃是一門大學問，相信許多人曾困惑：益生菌早上吃還是晚上吃比較好？益生菌睡前吃好嗎？益生菌空腹吃可以嗎？就讓本文來告訴你益生菌何時吃最好！

納豆紅麴功效多多，降高血壓、膽固醇，還可以助減肥！但是要小心納豆紅麴副作用，納豆紅麴不能跟什麼一起吃？納豆紅麴禁忌有哪些？趕緊閱讀文章了解吧！

魚油好處多不勝數、種類也繁多，甚至連睡前吃魚油的好處也不同！到底深海魚油好處、Omega3好處有哪些呢？接下來本文會詳細分析和介紹吃魚油有什麼好處。

益生菌功效是專家學者們不斷研究的課題，那麼吃益生菌好處到底有那些呢？吃益生菌會瘦嗎？過敏益生菌與便秘益生菌是同一種嗎？面對這些疑問，就讓本文來做解答吧！

魚油什麼時候吃？是許多人心中的疑問。面對魚油可以空腹吃嗎？、魚油可以晚上吃嗎？、懷孕魚油什麼時候吃？等等問題，究竟魚油什麼時候吃最好？就讓專家來為你解答！

瑪卡副作用你聽過嗎？你可能被推薦過補充瑪卡，瑪卡好處很多，但可能會有瑪卡副作用嗎？吃瑪卡副作用有哪些呢？本文介紹瑪卡可能產生的副作用，以及不建議補充瑪卡的族群！

瑪卡功效有哪些？瑪卡效果5大類，想要有瑪卡功效要吃多久才可以看到效果？這篇文章帶你快速了解瑪卡功效，以及瑪卡建議補充方法。

葉黃素副作用有哪些？葉黃素怎麼吃？孕婦葉黃素怎麼挑、怎麼補充？想透過葉黃素鞏固身體健康的你，本文帶你一窺葉黃素的吃法與副作用！

葉黃素何時吃？葉黃素晚上吃與早上吃有差嗎？想要葉黃素好吸收顧健康，本文告訴你葉黃素何時吃最好，並提供游離型葉黃素何時吃的資訊！

夏天一熱，穿著較為緊身、不透氣的褲子，私密處就容易悶熱、發癢，甚至有尷尬的異味產生，這都是私密處發炎的警訊。私密處感染常見為泌尿道發炎，通常為微生物感染，女性的盛行率又比男性高，而且很容易復發，因此被女性視為救星的蔓越莓類保健食品，也常在夏天賣翻，以下就來整理哪些蔓越莓保健品擁有最佳成分。

兒童葉黃素怎麼吃？兒童預防近視吃葉黃素有效嗎？本文將帶你瞭解兒童葉黃素攝取量，並分析兒童葉黃素凍的缺點，最後也會提供兒童葉黃素推薦原則！

「魚油 魚肝油」一字之差，但其實功效差很多！魚油的功效主要在於心血管、眼睛健康，而魚肝油則對骨骼和眼睛有益處。本文介紹兩者的成分、吃法、功效差異，讓你一次懂！

中年男性最關注的問題「勃起功能障礙」又稱為陽痿、不舉，性行為的表現不如預期往往使得自己的焦慮感爆棚、壓力大，問題反而更嚴重。想要改善房事品質，應該先找出原因，像是生活太緊湊、工作繁忙等心理壓力，或是疾病問題所致，以正確方式治療就能有所進步，不過多數情形下，靠著運動與保健食品相互輔助，就能幫助重振雄風，恢復滿意度囉。

葉黃素最有名的功效莫過於護眼！除了眼睛外，也對人體有維持大腦、心血管健康的功效！好處這麼多，但你知道葉黃素怎麼吃嗎？葉黃素不能跟什麼一起吃嗎？快閱讀文章了解吧！

EPA DHA對人體的健康扮演重要的角色，你知道EPA DHA是什麼嗎？而在補充方面需要怎麼選擇EPA DHA比例呢？本文詳細分析不同需求的EPA：DHA比例！

健檢紅字上常見的三酸甘油脂過高是怎麼回事呢？這就是傳說中的血太油、容易中風、心肌梗塞嗎？其實三酸甘油脂的確就是指血液中的脂肪成份，也常作為評估心血管疾病風險的指標，但因為平常不會有太明顯的症狀，所以最好的方式還是透過定期健檢來確認，如果三酸甘油脂開始出現紅字，就應該積極的透過運動、飲食調整來幫助改善，避免長期下來容易「傷心」。

夏日強光照射，愛美民眾防曬外套、防曬乳液穿好擦滿，就怕防曬不夠力，黑了好不容易養成的美白肌，而相對於皮膚的仔細愛護下，「眼睛」往往成了大家忽略的部位。眼睛中的黃斑部，是負責接收光線的重要部位，這也意味著，在強烈的光照、紫外線暴露下，黃斑部很容易乘載過高的能量，也因此，平時就應給予黃斑部足夠的營養與防曬措施，才能在避免烈日對於眼睛的傷害。

葉黃素食物的10大排行揭密！如果你想透過日常飲食中補充Lutein葉黃素，你一定要了解有哪些！葉黃素怎麼吃？葉黃素不能跟什麼一起吃？葉黃素補充方法一次全掌握！

葉黃素護眼之外，據說還有5大功效，同時也能維持大腦和心血管的健康。究竟葉黃素是什麼？葉黃素功效有哪些？選擇酯化型和游離型葉黃素的差別在哪？本文一次看！

魚油好處多！對身體共計有10大好處。但吃法不對要小心魚油副作用產生！如何避免副作用？魚油建議攝取量是多少？魚油傷肝腎是真的？這些問題在本文一次為你解答！

魚油怎麼吃？魚油一天吃幾顆？魚油什麼人不能吃？魚油不能跟什麼一起吃？有關魚油的補充時間、魚油每日建議攝取量、魚油補充禁忌以及常見問題，在這篇文章通通為你解答！

臥推，人稱健力三項之一，是健身項目中3大基本訓練，那麼啞鈴臥推怎麼練呢？臥推姿勢怎麼做？臥推重量怎麼選？臥推肩膀痛又該怎麼辦？想在家訓練怎麼選居家臥推椅呢？一起往下看吧！

還在猶豫打不打子宮頸癌疫苗？還在非九價不打？還以為沒有子宮頸的男人就跟人類乳突病毒無緣？用1個故事比喻給你聽，讓你了解為什麼男女都有威脅？為什麼會跟菜花扯上邊？為什麼有二價、四價就不要再等九價了？

歷經漫長等待，終於排到AZ疫苗了，然後呢？該帶什麼、該吃什麼、該注意什麼，你都有概念了嗎？施打疫苗前後的重點事項，懶人包幫你整理好了！

爹不疼娘不愛的就是冰水，但明明都是水，還偏偏特別愛罵冰水，究竟冰水招誰惹誰了？ 身體有點狀況，你媽就先喊：「活該，誰叫你一天到晚喝冰水」，你鬧個肚子，你爸追在你後面碎碎念：「看吧！我叫你不要成天喝冰水」，平平都是水，冰水錯了嗎？

從小姐晉升到女人的身分，其改變之大，不只改變荷爾蒙、身材體態、生活重心，最容易被忽視的轉變，恐怕是情緒！明明生產前是如此期待、感動和喜悅，捱過生產撕心裂肺般的疼痛後，以為迎來的只有新生的喜悅，為什麼低落卻鋪天蓋地席捲而來呢？

無辣不歡也是你的人生格言？火鍋唯一指定麻辣鍋，乾麵命定伴侶炒辣椒，麵線絕對要加辣油2、3滴？如果這些都是在說你，那你可得認真往下看了！你知道自己對辣椒上癮的原因嗎？世界上還有那些超猛辣椒等你挑戰？辣椒有什麼營養素值得你對他死心踏地？接著看下去吧！

疫情補助4.0正式拍板上線，為這波困境帶來及時雨，但項目眾多又細分繁雜，一般民眾到底能申請哪些補助金呢？本篇將為你介紹符合疫情補助資格的個人能申請什麼項目，以及各疫情補助申請流程及疫情補助查詢資訊。

濕濕的？！你有沒有感覺下面濕濕的！親愛的姊妹，關於你的身體，你認識多少？你可能知道糞便可以看出身體狀況，但你未必清楚「白帶」也可以看出妹妹有沒有出問題！紅、綠、黃、白色的白帶各自代表什麼狀況，今天一次看懂吧！

蘿莉控必須死！？為什麼同樣愛青春的肉體，蘿莉控就要面臨激烈撻伐與鞭屍般的待遇？在格殺勿論前，先讓我們帶你一層一層赤裸裸地剝開蘿莉控的內心，看柔軟的那塊是紳士、潔淨的聖地，還是發臭、汙穢不堪的爛泥。

說謊常被歸類成負面行為，但卻是大部分生物從出生就開始「自學」的必備技能，為了求生與自我防衛，大腦因應環境自然會發展出1套「有用（或教壞囝仔大小）」的安全機制，練習到後來成了自然反應。